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30.SET.2017

30.09.17

Lisboa / Sacavem / Ota / Rio Maior/ Porto de Mós / Fátima / Entroncamento

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O passeio deste Sábado foi Muito Especial, tratava-se duma homenagem atribuída a todos os Elementos do nosso grande GRUPO "LONGO CURSO" e foi realizado na Margem Norte, sendo uma MV "Mini Volta" mas com a todos os ingredientes, dureza e altimetria para se tornar quase num LC "Longo Curso".

Hoje o dia apresentou-se com muito Sol e com o nosso amigo "Vento" a provocar toda a viagem, por vezes mesmo indesejado devido à sua teimosia em tornar o passeio ainda mais difícil. Mas apesar desta adversidade ninguém desanimou nem deixou de apreciar as belas paisagens maravilhosas durante todo o percurso.

Para o dia de hoje conseguiu-se reunir cinco corajosos elementos e um convidado, todos devidamente equipados.

Ás 7:34, Luís Durão e José Rodrigues apanham o comboio da Fertagus em Corroios com destino à estação de Roma / Areeiro onde já seguia Joaquim Morais, cumprimentos matinais e alguma caveira.  
Ao chegarem à estação o trio pedala ao encontro de Bernardino Adão que já se encontravam no local combinado, cumprimentos matinais e mais alguma cavaqueira à mistura, o grupo dá inicio ao passeio em ritmo calmo em direcção a Moscavide, Sacavem, onde já esperava António Tavares. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje. 
Cumprimentos matinais e depois de se por a conversa em dia, o grupo começa a aumentar o ritmo em direcção a Vila Franca, Carregado, Ota, Espinheira, Asseiceira onde o grupo pára para beber café e fazer o seu primeiro reabastecimento de água.
Depois desta breve paragem era altura de começar novamente a pedalar em direcção a Rio Maior e pela passagem não deixamos de apreciar as belas Salinas, mesmo sabendo a enorme subida que nos esperava, o grupo determinado segue em bom ritmo em direcção ao Pé da Serra, Portela de Teira, Alcobertas, Mosteiros, Valverde, Cabêça Veada, Mendiga, Porto de Mós.
Aqui o grupo resolve parar para beber café e fazer mais um reabastecimento de água, já que o restante percurso iria exigir algum esforço adicional, as subidas que se avizinhavam tinham mais inclinação e estavam prestes a aparecer. 
Depois de alguns minutos o grupo volta à estrada com a mesma determinação seguindo em direcção a Alqueidão da Serra e acontece o que sempre se teme, desta vez foi ao chefe de fila Luís Durão que partiu-se um raio da sua roda traseira. O grupo pára de imediato para tentar resolver o assunto da melhor maneira possível, sabendo todos que a partir deste momento os cuidados vão ser redobrados, e por isso o andamento vai ser mais contido.
Apesar do sucedido a boa disposição e alegria dentro do grupo continua e como já é habitual na rotunda de Alqueidão da Serra onde está uma estátua que todos achamos graça paramos para fazer a foto da praxe e desta vez até tivemos a companhia de uma cadelinha muito simpática que pertencia à nossa fotógrafa que por ali passava. 
Depois desta rápida paragem de convívio o grupo segue em direcção a Demo Velha, Moita do Martinho, Santuário de Fátima onde o grupo vai até ao recinto colocar as respectivas velas e aproveitar para tirar algumas fotos da praxe.
Aqui estava planeado fazermos um breve almoço mas devido ao sucedido o grupo achou por bem seguirmos directamente para o Entroncamento para não perdermos o comboio que estava destinado apanharmos. O grupo parte de imediato em bom ritmo e ao chegar ao Entroncamento verifica que ainda tem tempo para ir ao restaurante do costume para almoçar onde já se encontrava o nosso convidado Jorge Vaz que tinha saído mais cedo para poder estar no local combinado.
Este foi local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" não esquecendo de tirar a respectiva foto da praxe.
O grupo ao chegar à Gare Oriente António Tavares despede-se seguindo os restantes elementos em direcção à Av. de Roma mais propriamente dito até à Pastelaria "Sílvia".  
Este foi o segundo local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" não esquecendo de tirar a respectiva foto da praxe.
Depois foi hora de apanhar o comboio Fertagus para a margem sul.
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa.
 
O passeio concluiu-se com 167 km, acumulado de 1899 mt e média de 26,7 km/h
 
EQUIPA
Luís Durão
Bernardino Adão
Joaquim Morais
António Tavares
José Rodrigues
 
CONVIDADOS
Jorge Vaz
 
 
Fotos para mais tarde recordar:

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Os resistentes do brinde:

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 A boa disposição durante a Viagem:

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 Os Super resistentes do brinde:

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24.SET.2017

24.09.17

Lisboa / Sacavem / Ota / Serra de Montejunto / Bucelas / Loures / Lisboa

 

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O passeio deste Sábado foi especial, tratava-se duma homenagem atribuída ao nosso grande companheiro e amigo Bernardino Adão, foi efectuado na Margem Norte, estando previsto ser uma MV "Mini Volta" mas com a sua dureza e altimetria  tinha todos os ingredientes para se tornar num LC "Longo Curso".

Hoje o dia apresentou-se com muito Sol e pouco vento, estava perfeito para a modalidade, tornando as paisagens ainda mais maravilhosas.  

Para o dia de hoje conseguiu-se reunir quatro corajosos elementos e um convidado, todos devidamente equipados.

Ás 7:34, Luís Durão e José Rodrigues apanham o comboio da Fertagus em Corroios com destino à estação de Roma / Areeiro onde já seguia António Tavares, cumprimentos matinais e alguma caveira.  
Ao chegarem à estação o trio pedala ao encontro de Bernardino Adão e o convidado Luís Batalha que já se encontravam no local combinado, cumprimentos matinais. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje. 
O grupo dá inicio ao passeio em ritmo calmo em direcção a Moscavide, Sacavem, Vila Franca, Carregado, Ota, Espinheira, Cercal, Pragança onde o grupo pára para beber café e fazer o seu primeiro reabastecimento de água.
Depois desta breve paragem era altura de começar novamente a pedalar e arranjar coragem para a subida principal do dia a Serra de Montejunto que é sempre um grande desafio.
Ao chegarmos ao topo fez-se uma breve paragem para se tirar a foto da praxe e depois fazer o regresso em direcção a Vila Verde dos Francos com paragem obrigatória na "Fonte dos Namorados" para fazer novo reabastecimento de água e aproveitar para tirar a foto da praxe. 
Depois de alguns minutos era altura de voltar à estrada em direcção à Ventosa,  Freixial de Cima, Aldeia Galega da Merceana, Corujeira, Arranhó, Bemposta, Bucelas local onde o grupo acha por bem parar para fazer uma refeição ligeira.
Depois de alguma galhofa e já de barriga mais aconchegada o grupo parte em direcção a São Julião do Tojal, Loures, Bela Vista, Pontinha, Rotunda Pina Manique. Aqui seria o local onde Luís Batalha se despedia mas como no "LONGO CURSO" o lema principal é o Convívio e a Amizade decidiu continuar com o grupo em direcção ao Monsanto, Bairro da Serafina, estação de Campolide. 
Este foi local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" não esquecendo de tirar a respectiva foto da praxe.
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa.
 
O passeio concluiu-se com 158 km, acumulado de 2394 mt e média de 26,1 km/h
 
EQUIPA
Luís Durão
Bernardino Adão
António Tavares
José Rodrigues
 
CONVIDADOS
Luís Batalha
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
O repórter não compareceu, teve que se improvisar.
 

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 Os resistentes do brinde:

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17.SET.2017

17.09.17

Corroios / Coina / Setubal / Alcácer do Sal / Comporta / Troia / Setubal / Corroios

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Este passeio foi efectuado na Margem Sul sendo uma MV "Mini Volta" mas trata-se de um que o grupo já despertava interesse em realiza-lo à algum tempo. 

O dia estava fresco mas as expectativas era que iria aquecer, estaria perfeito se não fosse o nosso "amigo" Vento aparecer e por vezes parecia zangado, principalmente no troço entre a Comporta e Troia.

Desta vez podemos dizer que a adesão foi boa, formou-se um grupo "Sete Estrelas" e com a agradável companhia surpresa do nosso companheiro Paulo Silva mais um amigo até Setubal.

Saída às 7.30 horas de Corroios, Luís Durão, José Rodrigues vão até à estação de comboios de Corroios para esperarem o convidado Luís Batalha que vinha de Lisboa. 

Saída às 7.40 horas da estação os três elementos dirigem-se em direcção ao Casal do Marco onde já se encontravam no local combinado Bernardino Adão e Joaquim Morais, cumprimentos matinais e o grupo segue em direcção a Coina, encontrando no caminho o convidado Rui Alferes. O grupo continua em ritmo calmo para aproveitar pôr a conversa em dia, tendo uma surpresa ao encontrar Paulo Silva mais um amigo.

Continuação de cavaqueira e em ritmo calmo o grupo segue em  direcção a Coina onde já estava à espera António Tavares. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje.

Começamos a pedalar em bom ritmo que se manteve sempre constante, em direcção à Aldeia Grande, ao chegarmos à rotunda de Setúbal vem a primeira despedida do dia Paulo Silva e o respectivo amigo.

Depois foi sempre a dar gáz até Alcácer do Sal onde se fez uma rápida paragem para regar as flores e aproveitar para tirar a foto da praxe. Após esta paragem foi continuar em bom ritmo até à Comporta onde se parou para fazer o primeiro reabastecimento de água e tirar mais umas fotos. Depois de alguns minutos seguimos em direcção a Troia chegando com 128 kms e média de 30,1 kms/h, mesmo com a adversidade tremenda do nosso "amigo" Vento que não dava tréguas.

O pior foi que por +/- 5 minutos perdemos o barco e que o próximo seria 30 minutos depois. No entanto a disposição que reinava era tão boa que não era este contratempo que nos ia afectar de qualquer maneira estávamos adiantados ao tempo previsto da chegada.

Quando chegamos a Setúbal a primeira coisa que fizemos foi tentar perceber se havia hipótese para se poder comer o famoso "Choco Frito" prato famoso da região mas estava impossível parece que todo o Mundo tinha tido a mesma ideia, o grupo decide rapidamente continuar e ao chegarmos à saída de Setubal Rui Alferes despede-se. 

Despedidas feitas e o grupo segue em direcção até Coina, local que chegamos com 159 kms e média de 29,5 kms/h. 
Aqui esperava-nos o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao LONGO CURSO, que estava préviamente apalavrado por ser o local que serve para todos os elementos do grupo,  que mais uma vez foi cumprido da melhor maneira e sem falhas hahah.
Desta vez devido ao avançar das horas todos achamos por bem ficarmos mais algum tempo para se comer qualquer coisa.
Depois desta pausa de puro Convívio e Amizade, António Tavares despede-se seguindo grupo em direcção à Zona Industrial do Seixal onde Joaquim Morais se despede seguindo os restantes elementos para à Cruz de Pau onde Bernardino Adão se despede seguindo trio até Corroios local onde José Rodrigues se despede seguindo o duo até à estação de comboios de Corroios onde Luís Durão se despede de Luís Batalha que iria apanhar o comboio para Lisboa. 
 
O passeio concluiu-se com 171 kms, Acumulado de 1481 metros e, Média Final de 27,9 Kms/h.  
 
EQUIPA
Luís Durão  
Bernardino Adão
Joaquim Morais
António Tavares
José Rodrigues
 
 
CONVIDADOS
Rui Alferes
Luís Batalha
 
 
 
Fotos para mais tarde recordar: 

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 Os resistentes do Brinde.

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16.SET.2017

16.09.17

Corroios / Lagoinha / Palmela / Setubal / Serra Arrábida / Coina / Corroios 

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Para este Sábado o chefe de fila Luís Durão preparou um passeio na Margem Norte uma MV "Mini Volta" que era fazer uma visita até à Serra de Montejunto mas devido às alterações climatéricas mais propriamente por causa do nosso "amigo" vento, achou-se melhor alterar, assim à ultima da hora preparou-se uma RC "Rédea Curta" na Margem Sul com visita à Serra da Arrábida.
Até seria boa ideia para tentar reagrupar as "tropas" mas apenas conseguiu-se reunir cinco magníficos elementos dos quais três equipados a rigor.
Às 8:00, Luís Durão e Jorge Vaz saem de Corroios em direcção ao Casal do Marco, ao encontro de Bernardino Adão e Joaquim Morais no local combinado, cumprimentos matinais e os três elementos dirigem-se para Coina, mas desta vez António Tavares vem ao nosso encontro. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje. 
Sem paragem o grupo segue em direcção a Azeitão, Qta. do Anjo local onde Jorge Vaz segue directamente para Palmela ficando combinado o encontro em Setubal mas este resolve regressar para Coina para o "Centro de Estágio" mais cedo. 
O grupo despede-se seguindo em direcção aos Olhos de Água, Laguínha, Palmela, Setubal, Praia da Figueirinha onde o grupo pára para apreciar a bela paisagem e aproveitar para tirar umas fotos, ao continuar a marcha encontram Tiago Durão que passeava pela serra. António Tavares convenci-o a fazer o resto do passeio com o grupo. Convite aceite e segue-se em direcção a Casais da Serra, Aldeia de Irmãos, Brejos, Coina local onde Tiago Durão e António Tavares aproveitam para se despedir.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe.
Após esta missão espinhosa o grupo segue em direcção à Zona Industrial onde Joaquim Morais despede-se seguindo os restantes elementos em direcção ao Fogueteiro, Corroios. 
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 94 kms, acumulado de 1140 mt e média final de 25.3 km/h.
 
 
EQUIPA
Luís Durão
Bernardino Adão
Joaquim Morais
António Tavares
  
CONVIDADOS
Jorge Vaz
Tiago Durão
 
 
Fotos para mais tarde recordar:

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Os resistentes do brinde:

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10.SET.2017

10.09.17
Corroios / Poceirão / Águas de Moura / Canha / Coina / Corroios 
 

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Para este Domingo o chefe de fila Luís Durão preparou um passeio na margem Sul uma MV "Mini Volta" com a esperança de tentar reagrupar as "tropas", estando um dia magnífico apesar de haver algum vento por vezes soprando forte mas apenas conseguiu-se reunir seis magníficos elementos dos quais quatro equipados a rigor.

Às 8:00, Luís Durão e José Rodrigues saiem de Corroios e ao chegarem ao Muxito são surpreendidos pelo convidado Rui Alferes que vinha ao seu encontro, cumprimentos matinais e o trio segue em direcção ao Casal do Marco ao encontro de Joaquim Morais e do convidado Jorge Palma no local combinado, Luís Durão informa que António Tavares não ía aparecer. O grupo em cavaqueira segue em direcção a Coina, Cabêço Verde onde Luís Durão passa por cima de um buraco originando o guiador a descair ao chegar à Moita o grupo tenta resolver a situação mas a chave não tinha alcance suficiente mas deu para desenrascar. Aqui surge o companheiro José Baptista que prontamente se junta.  Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje.
O grupo segue em direcção a Sarilhos, Lançada, Alto Estanqueiro, Rio Frio, Poceirão, Águas de Moura, Pegões, Canha, Taipadas, Forninho e já perto do Rio Frio nova paragem para tentar dar mais um aperto ao guiador mas era difícil, a solução era mesmo vir com mais cuidado. O grupo segue em direcção ao Pinhal Novo, Olhos de Água local onde Rui Alferes se despede O grupo continua em direccão à Auto Europa aqui devido ao problema surgido na bicicleta de Luís Durão o grupo abranda um pouco seguindo sozinho Jorge Palma, o homem anda sempre com o tempo contado. Despedidas feitas seguindo o grupo tranquilamente até Coina chegando com 133 Kms e 29,1 Kms/h.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe. 
José Rodrigues não participa neste momento tão importante e aproveita para se despedir seguindo sózinho.
Após esta missão espinhosa o duo segue em direcção à Zona industrial do Seixal onde Joaquim Morais se despede, seguindo Luís Durão sozinho em direcção ao Casal do Marco, Fogueteiro, Corroios.
  
 Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 144 kms, acumulado de 808 mt e média final de 28.7 km/h.
 
 
EQUIPA
Luís Durão
Joaquim Morais
José Rodrigues 
  
CONVIDADOS
Rui Alferes
Jorge Palma
José Baptista 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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 Os resistentes do brinde:

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09.SET.2017

09.09.17
Lisboa / Sacavem / Bucelas / Ericeira / Mafra / Sintra/ Cascais / Lisboa
 

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O passeio deste Sábado foi efectuado na Margem Norte, sendo um LC "Longo Curso" devido à sua altimetria atribuindo-lhe o nome de "Regresso à Dureza" acrescentada com algum vento por vezes soprando muito forte, mas é disto que a malta gosta. Para quem conhece o percurso  nada consegue tirar a beleza deste percurso que é sempre maravilhosa, seja em que condições for.

Para hoje conseguiu-se reunir apenas seis corajosos elementos e cinco devidamente equipados. 
Ás 7:34, Luís Durão e José Rodrigues apanham o comboio da Fertagus em Corroios com destino à estação Roma/Areeiro onde já seguiam Joaquim Morais e António Tavares, cumprimentos matinais e alguma caveira. Ao chegar ao local combinado já se encontravam Berdardino Adão e o convidado Luís Batalha. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje.
Depois dos respectivos cumprimentos matinais e alguma cavaqueira dá-se inicio ao passeio, começando a impor um bom ritmo em direcção a Moscavide, Sacavem, Sta. Iria, Vialonga, Bucelas, Sobral de Monte Agraço, Dois Portos, Tourinha, Gradil, Murgeira onde se faz uma paragem como já é habitual no café da "Tia" Palmira que é sempre uma simpatia, para fazer o respectivo reabastecimento de água e comer uma deliciosa queijada uma das suas muitas especialidades.
Aqui Luís Batalha resolve não parar e segue directamente para casa. 
Depois de alguns minutos de convívio e algumas fotos para marcar este momento foi altura de voltar à estrada para pedalar em direcção a Mafra, Ericeira, Senhora do Ó, Mafra onde o grupo pára para fazer um rápido reabastecimento de água e tirar algumas fotos. Depois deste momento de convívio é hora de voltar à estrada em direcção à Carapinheira, Cheleiros, Vila Verde onde o grupo pára para comer alguma coisa tendo a oportunidade de ver na televisão os momentos finais da final de hoquei patins (Portugal-Espanha) que terminou com a victória mais uma vez a favor de Espanha. Depois destes momentos de emoção era altura de se voltar a pedalar e o grupo segue em direcção a Sintra, Galamares, Colares, Penedo, era a ultima subida do dia mas a mais difícil devido à sua inclinação onde o nosso companheiro Bernardino Adão não perdoou atacando com vontade de chegar em primeiro o que conseguiu, o grupo gostou desta atitude pois significa que o "Treinador" está de volta. O grupo continua em bom ritmo em direcção à Malveira da Serra, Cascais Estoril, Algés, Alcantâra, Estação de Campolide. 
Este foi o local escolhido  para se fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" não esquecendo de tirar a respectiva foto da praxe.
Depois deste momento único de Convívio e Amizade era altura de apanhar o comboio Fertagus de regresso à Margem Sul. Ao chegar a Corroios Luís Durão e Bernardino Adão despedem-se e no percurso para casa encontram o grande companheiro Jorge Vaz "Diamante" que não se faz rogado em fazer um respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" não esquecendo de tirar a respectiva foto da praxe
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa.
 
O passeio concluiu-se com 179 km, acumulado de 2884 mt e média de 25,7 km/h
 
EQUIPA
Luís Durão
Bernardino Adão
Joaquim Morais
António Tavares
José Rodrigues
 
 
CONVIDADOS
Luís Batalha
 
Fotos para mais tarde recordar:

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Os resistentes do brinde:

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 Os Super resistentes do brinde:

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03.SET.2017

03.09.17

Lisboa / Sacavem / Bucelas / Ericeira / Mafra / Loures / / Lisboa

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O passeio deste Domingo foi efectuado na Margem Norte, estando planeado ser uma MV "Mini Volta" como costumamos chamar mas terminou por ser uma LC "Longo Curso" devido à sua altimetria. Teve alguma dureza, mas nada tira a beleza deste percurso que é sempre maravilhosa, seja em que condições for, mesmo alterando o percurso inicial devido à prova de "Ironman" que se realizava na Estrada da Marginal.

Para hoje conseguiu-se reunir apenas dois corajosos elementos e ambos devidamente equipados. 

Ás 7:34, Luís Durão apanha o comboio da Fertagus em Corroios com destino à estação Roma/Areeiro onde já seguia Joaquim Morais, cumprimentos matinais e alguma caveira. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje.
Chegando ao destino o duo dá inicio ao passeio começando a impor um bom ritmo em direcção a Moscavide, Sacavem, Sta. Iria, Vialonga, Bucelas, Freixial, Ribas, Cabêço de Montachique, Malveira, Vila Franca do Rosário, Gradil, Murgeira onde faz uma paragem como já é habitual no café da "Tia" Palmira que é sempre uma simpatia, para fazer o respectivo reabastecimento de água e comer uma deliciosa queijada uma das suas muitas especialidades. Depois de alguns minutos de convívio com as pessoas que se encontravam no café e algumas fotos para marcar este momento foi altura de voltar à estrada para pedalar em direcção a Mafra, Ericeira, Senhora do Ó, Mafra, Carapinheira, Malveira, Loures, Sete-Rios, Estação de Campolide. 
Este foi o local escolhido  para se fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" não esquecendo de tirar a respectiva foto da praxe.
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa.
 
O passeio concluiu-se com 130 km, acumulado de 2192 mt e média de 26,2 km/h
 
EQUIPA
Luís Durão
Joaquim Morais
 
 
CONVIDADOS
Não há
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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Os resistentes do brinde:
O reporter fez o trabalho mas não tinha a ferramenta nas melhores condições.

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02.SET.2017

02.09.17

Corroios / Moita / Rio Frio / Setubal / Serra Arrábida / Coina / Corroios 

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Para este Sábado o chefe de fila Luís Durão preparou um passeio na margem Sul uma MV "Mini Volta" para tentar reagrupar as "tropas" mas apenas conseguiu-se reunir cinco magníficos elementos dos quais quatro equipados a rigor.

Às 8:00, Luís Durão sai de Corroios em direcção ao Casal do Marco, ao encontro de Bernardino Adão, Joaquim Morais no local combinado, cumprimentos matinais e os três elementos seguem em direcção a Coina, onde já se encontrava António Tavares, sem paragem o grupo segue em direcção a Azeitão, local onde surge o convidado Rui Alferes.  Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje.
O grupo segue em direcção Qta. do Anjo, Olhos de Água, Moita, Sarilhos, Alto Estanqueiro, Rio Frio, Palhota onde Joaquim Morais e Rui Alferes se despedem.
Depois das respectivas despedidas o grupo continua em bom ritmo, sempre unido e com grande espírito de entreajuda, em direcção a Algeruz, Vale Ana Gomes, Praias do Sado, Setubal, fazendo um reabastecimento de água no parque das merendas. Depois desta breve paragem o trio segue em direcção à Serra da Arrábida e acrescido à dificuldade normal estava um calor horrível para dificultar ainda mais estes duros quilómetros. Ao chegarmos ao lugar Casal de Irmãos paramos na fonte habitual para novo reabastecimento de água devido à situação já referida. Após alguns minutos o trio segue em direcção a Brejos de Azeitão, Coina.  
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe.
Após esta missão espinhosa António Tavares despede-se seguindo os restantes elementos em direcção ao Fogueteiro, Corroios onde iria fazer-se uma nova paragem porque Jorge Vaz já estava à espera no local combinado.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer novo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe.  
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 137 kms, acumulado de 1285 mt e média final de 26.7 km/h.
 
 
EQUIPA
Luís Durão
Bernardino Adão
Joaquim Morais
 
  
CONVIDADOS
Rui Alferes
Jorge Vaz
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
O reporter fez o trabalho mas não tinha a ferramenta nas melhores condições.
 
 
Os Super resistentes do brinde:
 

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