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29.ABR.2017

30.04.17

Lisboa / Loures / Torres Vedras / Bombarral / Óbidos / Alenquer / Sacavem / Lisboa

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Este Sábado fizemos um passeio ao qual chamamos "Solidário". Atribuiu-se este nome porque foi uma acção conjunta, com o grupo "Estoira Bikes" que vinha do Seixo no qual vinha inserido o nosso "Treinador" Bernardino Adão. Ficando como ponto de encontro a zona de Óbidos. Mais uma vez o nosso chefe de fila Luís Durão proporcionou  um passeio que honrou o grupo "LONGO CURSO".  

Também há que fazer referência à adesão, desta vez houve a participação de três elementos e um convidado.
Assim às 8.04 horas, Luís Durão apanha o comboio na estação de Corroios em direcção à estação Roma/Areeiro, onde já seguiam Joaquim Morais e António Tavares. 
Ao chegarem à estação Roma/Areeiro o trio pedala em ritmo suave até à Av. de Roma local combinado onde se encontrava já à espera o convidado Rui Alferes. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje.
Após troca de cumprimentos matinais, rapidamente se começa a pedalar num ritmo constante e confortável a todos seguindo em direcção à Av. do Brasil, Campo Grande, Lumiar, Olival Basto, Flamenga, Loures, Guerreiros, Lousa, Venda do Pinheiro, Malveira, Vila Franca do Rosário, Turcifal, Carvalhal, Torres Vedras, Ramalhal, Casais Larana, Outeiro da Cabeça, Bombarral onde o grupo pára para tomar café e fazer o primeiro reabastecimento de água. Após alguns minutos o grupo volta à estrada em direcção à A-da-Gorda e já próximo de Óbidos aparece o grupo "Estoira Bikes" formado por oito elementos. Sem paragem fazem-se os respectivos cumprimentos e a junção dos grupos seguem em direcção ao Bombarral onde se  pára para almoçar e aproveitar para fazer o reabastecimento de água.
Depois deste momento de puro convívio e de barriga mais aconchegada é altura de voltar à estrada e o pelotão de doze elementos pedala em bom ritmo em direcção ao Outeiro da Cabeça, Vilar mas durante este percurso o imprevisto acontece Bernardino Adão parte um raio da roda traseira, o pelotão pára de imediato para se tentar resolver o problema mas não iria ser fácil, a roda estava muito empenada, felizmente tivemos apoio de um amigo que era da zona que nos emprestou ferramenta para se atamancar a situação. Depois desta ajuda preciosa fizemos questão de o convidar a tomar uma cerveja connosco, convite aceite e dirigimo-nos até Vilar. Após alguns minutos de galhofa o pelotão segue em direcção a Vila Verde dos Francos, local habitual de paragem quase obrigatória na "Fonte dos Namorados" onde se aproveita para fazer mais um reabastecimento de água e tirar a foto da praxe.
Após alguns minutos o pelotão segue em direcção a Ventosa, Olhalvo, Alenquer e mais uma paragem forçada António Tavares tem um furo, rapidamente se resolve a situação e o pelotão segue em direcção ao Carregado, Castanheira do Ribatejo, Vila Franca de Xira onde somos recebidos por várias bandas que estavam a actuar, o pelotão tenta passar conforme pode e a polícia deixa seguindo em direcção Alverca, Sacavém, Moscavide, Olivais, Av. Marechal Gomes da Costa, Rotunda do Relógio, Av. do Brasil, Av. de Roma até a Pastelaria "Sílvia".
Este foi o local escolhido pelo pelotão para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" desta vez não se tirou a respectiva foto da praxe porque o nosso repórter ficou sem rolo. 
 
O percurso foi marcado por algumas dificuldades, no entanto a determinação de chegar ao destino não esmorece aqueles que participam.
 
O passeio concluiu-se com 183 km, acumulado de 2104 mt e média final de 27,8 km/h.
 
EQUIPA 
Luís Durão
Bernardino Adão
Joaquim Morais
António Tavares
 
CONVIDADOS
Rui Alferes
 
PARTICIPAÇÃO
Grupo "Estoira Bikes"
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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Os resistentes do brinde:
O repórter em virtude de não estar munido com a sua máquina habitual não fez o seu trabalho, passando despercebido este ritual aos restantes.

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23.ABR.2017

23.04.17

Corroios / Poceirão / Agualva / Pinhal Novo / Auto Europa / Coina / Corroios

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Para mais tarde recordar: 

 

Para este Domingo cheio de Sol que mais parecia um dia de Verão o chefe de fila Luís Durão preparou um passeio na Margem Sul a que chamamos "Mini Volta". Hoje há que realçar que a adesão foi boa, conseguiu-se reunir doze magníficos elementos dos quais cinco com o respectivo equipamento. Também tivemos o agradável regresso dos nossos companheiros José Félix e Jorge Vaz (Diamante) que já andavam desaparecidos à algum tempo.

Às 8.00 horas Luís Durão, Alfredo Almeida, Rui Amaro e os convidados Luís Jacinto e Jorge Vaz saem de Corroios em direcção ao Fogueteiro, Casal do Marco onde já se encontrava Bernardino Adão, Joaquim Morais, José Félix e o convidado Jorge Palma. Depois dos respectivos cumprimentos matinais o grupo segue sem parar em direcção a Coina e durante o percurso surge o convidado Rui Alferes, ao chegar a Coina já se encontravam António Tavares e Rui Cabrita. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje. Depois dos respectivos cumprimentos o grupo segue mas antes aproveita para se despedir do companheiro Jorge que resolve fazer uma volta mais curta ficando combinado esperar em Coina para o respectivo brinde. Depois das despedidas o grupo segue em bom ritmo com todos a colaborar em direcção à Qta. do Anjo local onde José Félix resolve abandonar o grupo. Despedidas feitas e o grupo segue em direcção a Palmela, Lagoínha, Moita, Sarilhos, Lançada, Alto Estanqueiro, Rio Frio onde Rui Alferes se despede. Despedidas feitas e o grupo segue em direcção ao Poceirão, Agualva, Lagameças, Lau, Areias Gordas, Pinhal Novo, Olhos de Água, Auto Europa, Covas de Coina aqui Rui Cabrita despede-se seguindo os restantes para Coina chegando à hora que estava prevista.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe.
Mas o imprevisto mais uma vez acontece os dois "Profissionais" do grupo Alfredo Almeida e Luís Jacinto que apenas saem para andar de bicicleta e uma vez que a religião deles não permite convívio nem confraternização resolvem não parar, apenas passam e despedem-se como se diz à "francesa",  pois estas coisas estragam o plano de treinos, embora na prática não se verifique e muito menos a necessidade desta atitude.
Depois desta breve paragem o grupo segue em direcção ao Casal do Marco onde Joaquim Morais aproveita para se despedir, seguindo os restantes em direcção ao Fogueteiro, Sta. Marta. 
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 123 kms, acumulado de 774 mt e média final de 29.1 km/h.
 
EQUIPA
Luís Durão
Bernardino Adão
Joaquim Morais
Rui Amaro
António Tavares
Rui Cabrita
José Félix
Alfredo Almeida
 
  
CONVIDADOS
Rui Alferes
Luís Jacinto
Jorge Palma
Jorge Vaz
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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 Os resistentes do brinde:

 

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22.ABR.2017

22.04.17

Corroios / Canha / Coruche / Almeirim / Salvaterra de Magos / Porto Alto / Penalva / Coina / Corroios

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 Para este Sábado com início de Sol muito envergonhado mas em contrapartida com vento forte, o nosso chefe de fila Luís Durão preparou um passeio à Longo Curso pena a fraca adesão continuar a ser um ponto forte.

A participação a este passeio foi de três elementos e dois convidados.

Assim às 7.35 horas, Luís Durão sai da estação de Corroios com o convidado Luís Batalha que veio de comboio de Lisboa e seguem em direcção ao Fogueteiro, Casal do Marco onde já se encontrava Bernardino Adão e Joaquim Morais. Cumprimentos matinais e segue-se em direcção a Coina, Sto. António da Charneca onde surge o convidado Rui Alferes que vinha ao nosso encontro. Estava assim completo o grupo do Longo Curso para o passeio que se ia efectuar hoje.
Após troca de cumprimentos matinais, rapidamente se começa a pedalar num ritmo constante e confortável a todos seguindo em direcção ao Cabêço Verde, Moita, Sarilhos, Lançada, Alto Estanqueiro, Rio Frio, Forninho, Lagoa do Calvo, Taipadas, Canha, Malhada Alta onde o grupo pára para beber um café e fazer o primeiro reabastecimento de água. Após alguns minutos o grupo volta à estrada e ao chegar à Quinta Grande Rui Alferes despede-se, hoje tinha de regressar mais cedo a casa, o seu filho fazia anos. O grupo despede-se e segue em direcção a Coruche, Caneira, Raposa onde o grupo pára numa fonte que já é habitual para fazer mais um reabastecimento de água e aproveita para tirar a foto da praxe, rapidamente o grupo volta à estrada em direcção ao Convento da Serra, Almeirim, Benfica do Ribatejo onde o grupo resolve parar para comer qualquer coisa e reabastecer-se de água porque o calor começava a sentir-se. É neste momento que o grupo toma a decisão de alterar o percurso que estava previamente definido pelo motivo do vento estar cada vez mais forte. Passado alguns minutos e por decisão unânime o grupo segue em direcção a Muge, Salvaterra de Magos, Benavente, Samora Correia, Porto Alto onde o grupo pára para se deliciar com a bela sandes de "Presunto". Depois de alguns minutos e já com a barriga mais aconchegada o grupo segue em direcção ao Entroncamento, São Francisco, Montijo, Lançada, Sarilhos, Moita, Bairro Alentejano, Penalva, Coina.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe. 
Depois deste momento de convívio que é sempre agradável o grupo segue em direcção à Zona Industrial do Seixal onde Joaquim Morais se despede, seguindo o trio em direcção ao Casal do Marco, Fogueteiro, Estação de Corroios onde Luís Batalha iria apanhar o comboio para Lisboa mas antes de se despedir ainda deu tempo para se fazer mais um brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe.
 
O percurso foi marcado por algumas dificuldades, no entanto a determinação de chegar ao destino não esmorece aqueles que participam.
 
O passeio concluiu-se com 230 km, acumulado de 1408 mt e média final de 29,5 km/h.
 
EQUIPA 
Luís Durão
Bernardino Adão
Joaquim Morais
 
CONVIDADOS
Rui Alferes
Luís Batalha
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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 Os resistentes do brinde:

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 Os Super resistentes do brinde:

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15.ABR.2017

15.04.17

Corroios / Montijo / Porto Alto / Salvaterra de Magos / Poceirão / Coina / Corroios

 

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Estando na quadra da Páscoa é sempre difícil reunir as "tropas" para os respectivos passeios, o que originou que para este Sábado o nosso chefe de fila Luís Durão verificando que havia pouca adesão propôs que o grupo se aliasse ao CSSPF para ir até Salvaterra de Magos, passeio que estava à altura do grupo "LONGO CURSO" e seria também interessante para reencontrar amigos e reviver velhas amizades. 

A adesão a esta ideia teve apenas a participação de três elementos do Grupo Longo Curso e a vinte e duas do CSSPF, ficando portanto um pelotão de vinte e cinco elementos.

Assim às 7.45 horas, Luís Durão sai de Corroios em direcção ao Fogueteiro, Casal do Marco onde se encontra com alguns elementos que esperavam o pelotão da CSSPF, passado alguns minutos surge Joaquim Morais que já vinha inserido no respectivo pelotão. Cumprimentos matinais e segue-se em direcção a Coina onde António Tavares aguarda. Estava assim completo o grupo do Longo Curso para o passeio que se ia efectuar hoje.
Após troca de cumprimentos matinais, rapidamente se começa a pedalar num ritmo constante e confortável a todos seguindo em direcção ao Cabêço Verde onde o pelotão é forçado a parar por causa de um furo, rapidamente se resolve a situação seguindo em direcção à Moita, Sarilhos, Lançada, Montijo, Atalaia, Passil, Entroncamento, Porto Alto, Samora Correia, Benavente, Salvaterra de Magos onde o pelotão pára para se deliciar com os célebres "Barretes" uma iguaria da região.
Depois deste momento de puro convívio e de barriga mais aconchegada, aproveitando também para fazer os respectivos reabastecimentos de água e tirar algumas fotos a marcar o momento é altura de voltar à estrada e o pelotão em bom ritmo parte em direcção a Benavente, Santo Estevão, Infantado, Taipadas onde surge novo furo fazendo novamente parar o pelotão para se resolver esta situação. Após alguns minutos tudo volta ao normal seguindo em direcção à Lagoa do Calvo, Poceirão, Rio Frio, Pinhal Novo, Olhos de Água, Auto Europa, Covas de Coina, Coina.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe. 
 
O percurso foi marcado por algumas dificuldades, no entanto a determinação de chegar ao destino não esmorece aqueles que participam.
 
O passeio concluiu-se com 182 km, acumulado de 973 mt e média final de 30,6 km/h.
 
EQUIPA 
Luís Durão
Joaquim Morais
António Tavares
 
 
EQUIPA
CSSPF
 
 
Fotos para mais tarde recordar:

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 Os resistentes do brinde:

 

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09.ABR.2017

09.04.17

Corroios / Poceirão / Agualva / Pinhal Novo / Rio Frio / Coina / Corroios

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Para este Domingo cheio de Sol que mais parecia um dia de Verão mas com muito vento o chefe de fila Luís Durão preparou um passeio na Margem Sul a que chamamos "Mini Volta" e que desta vez quase era uma "Rédea Curta". Hoje há que realçar que a adesão foi boa, conseguiu-se reunir oito magníficos elementos dos quais sete com o respectivo equipamento. Também tivemos o agradável regresso do nosso companheiro António Tavares que já andava desaparecido à algum tempo.
Às 7.30 horas Luís Durão e os convidados Luís Jacinto e Arlindo Beicinha saem de Corroios em direcção ao Fogueteiro, Casal do Marco onde já se encontrava Joaquim Morais e o convidado Jorge Palma. Depois dos respectivos cumprimentos matinais o grupo segue sem parar em direcção a Coina onde já se encontravam António Tavares e Rui Cabrita, respectivos cumprimentos e o grupo segue em direcção a Azeitão onde surge o convidado Rui Alferes. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje. Depois dos respectivos cumprimentos o grupo segue em bom ritmo com todos a colaborar em direcção à Qta. do Anjo, Palmela, Lagoínha, Moita, Sarilhos, Lançada, Alto Estanqueiro onde surge uma paragem inesperada António Tavares tem um furo mas rapidamente a situação é resolvida. O grupo volta à estrada com o mesmo empenho seguindo em direcção ao Rio Frio, Poceirão, Agualva, Lagameças onde surge mais uma paragem inesperada, desta vez foi Joaquim Morais mas o grupo comenta que ele sabe onde furar até mesa e bancos tinha, que Luís Jacinto não aproveita partindo sózinho. Após alguns minutos a situação é resolvida e o grupo segue em direcção ao Lau, Areias Gordas, Pinhal Novo local onde Jorge Palma que estava a ficar atrasado por causa dos furos resolve partir uma vez que não podia participar no brinde. Despedidas feitas e o grupo segue em direcção aos Olhos de Água, aqui o companheiro Rui Alferes despede-se. Despedidas feitas continuando o grupo em direcção à Auto Europa, Covas de Coina aqui Rui Cabrita e António Tavares despedem-se seguindo os restantes para Coina chegando próximo da hora que estava prevista.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe.
Depois desta breve paragem o grupo segue em direcção ao Casal do Marco onde Joaquim Morais aproveita para se despedir, seguindo o duo em direcção ao, Fogueteiro, Cruz de Pau onde surge Rui Pereira e Pedro Parada que fazem companhia até Corroios mas não querendo participar em fazer mais um brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe. Depois deste momento de convívio ambos se despedem.
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 122 kms, acumulado de 776 mt e média final de 28.5 km/h.
 
EQUIPA
Luís Durão
Joaquim Morais
António Tavares
Rui Cabrita
  
CONVIDADOS
Rui Alferes
Luís Jacinto
Arlindo Beicinha
Jorge Palma
 
 
Fotos para mais tarde recordar:

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Os resistentes do brinde:

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Os Super resistentes do brinde:

 

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08.ABR.2017

09.04.17

Para este Sábado o nosso chefe de fila Luís Durão organizou mais um jantar que tinha como propósito a entrega das jerseys de manga curta, não esquecendo o que nos une a Amizade e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO".

Infelizmente a pesar dos esforços que sempre são necessários para organizar estes eventos apenas compareceram cinco magnífícos elementos, que é caso para dizer poucos mas bons.

Às 20.00 horas Luís Durão, Fernando Catete, José Félix, José Rodrigues mais o convidado Luís Jacinto reunem-se na Churrasqueira "Grelha Viva" para dar início ao jantar que desde principio todos estavam bem dispostos e mostravam satisfação.
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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08.ABR.2017

08.04.17

Corroios / Poceirão / Águas de Moura / Vendas Novas / Canha / Rio Frio / Coina / Corroios

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Para mais tarde recordar: 

Clik >> https://www.relive.cc/view/933039782

 

Para este Sábado solarento o chefe de fila Luís Durão preparou um passeio na Margem Sul a que chamamos " Longo Curso" mas que acabou por ser uma "Mini Volta". Há que realçar que a adesão continua fraca, apenas conseguiu-se reunir quatro magnífícos elementos.

Às 8.00, Luís Durão e os convidados Paulo Branco e Rui Alferes que resolveu vir até ao ponto de partida para receber a sua dignificante jersey de manga curta. O trio sai de Corroios em direcção ao Fogueteiro, Casal do Marco onde já se encontrava Joaquim Morais. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje. Depois dos respectivos cumprimentos matinais o grupo segue sem parar em direcção a Coina em bom ritmo com todos a colaborar em direcção às Covas de Coina, Auto-Europa, Pinhal Novo, Rio Frio, Poceirão, Águas de Moura, Pegões, Vendas Novas onde o grupo pára para se saciar com a bela "Bifana" iguaria afamada da região. Durante a degustação e puro Convívio, ainda se fez Amizade com dois amigos da Cruz de Pau que também resolveram fazer um passeio até ao local.
Depois deste belo momento o grupo volta à estrada em direcção a Canha, Taipadas, Lagoa do Calvo, Forninho, Rio Frio, Pinhal Novo, Olhos de Água aqui o companheiro Rui Alferes despede-se para regressar a casa. Despedidas feitas continuando o grupo em direcção à Qta. do Anjo mas por decisão unânime resolveu-se não efectuar o percurso que estava previamente delineado e seguir em direcção à Auto Europa, Covas de Coina, Coina chegando assim à hora que estava prevista.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe.
Depois desta breve paragem o grupo segue em direcção à Zona Industrial do Seixal onde Joaquim Morais aproveita para se despedir, seguindo o duo em direcção ao Casal do Marco, Fogueteiro, Sta. Marta local onde ambos se despedem.
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 165 kms, acumulado de 929 mt e média final de 29.6 km/h.
 
EQUIPA
Luís Durão
Joaquim Morais
  
CONVIDADOS
Rui Alferes
Paulo Branco
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 
 

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Os resistentes do brinde:

 

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02.ABR.2017

03.04.17

Corroios / Montijo / Alcochete / Poceirão/ Setubal / Serra da Arrábida / Coina / Corroios

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Para este Domingo com temperatura já amena e muito Sol, o chefe de fila Luís Durão preparou um passeio na Margem Sul a que chamamos "Mini Volta". Há que realçar que houve uma boa adesão.

Às 8.00 horas, Luís Durão e o convidado Luís Jacinto, saem de Corroios, Cruz de Pau, Casal do Marco onde já se encontravam Bernardino Adão, Joaquim Morais e o convidado Jorge Palma, cumprimentos matinais e o grupo segue em direcção a Coina onde se junta o convidado Eduardo Regra, respectivos cumprimentos seguindo o grupo em direcção à Moita, durante este percurso junta-se o convidado Rui Alferes.

Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje. 
O grupo começa em bom ritmo em direcção à Moita, Montijo, Alcochete, Passil, Rio Frio onde Rui Alferes aproveita para se despedir, transmitindo ao grupo que hoje queria fazer poucos quilómetros. Despedidas feitas e  o grupo segue em direcção ao Poceirão, Agualva, Zambujal, Alto da Guerra, Praias do Sado, Setubal chegando aqui o grupo com 108 kms e média de 30,1 kms/h. Aqui o companheiro Rui Amaro encontrava-se à espera do grupo seguindo em direcção ao Parque das Merendas onde estava previsto fazer-se um reabastecimento de água mas nem todos pararam, ficando o grupo reduzido a quatro elementos. Nesta rápida paragem deu origem a encontrarmos o amigo e companheiro Alan Costa que também andava nos seus treinos mas de BTT. Após alguns minutos de convívio o grupo parte em direcção à Secil, local onde Jorge Palma resolve seguir para casa fazendo companhia ao seu filho que passava por ali.
O grupo continua conforme trajecto traçado em direcção à Serra da Arrábida, Casais da Serra, Aldeia de Irmãos onde o grupo pára para fazer novo reabastecimento de água.
Depois desta breve paragem segue-se para Azeitão, Coina onde o grupo chega com 135 kms e média de 27,4 kms/h, local onde Luís Jacinto sem parar segue para a sua "Missão Espinhosa". 
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe.
Depois deste momento o grupo segue em direcção ao Parque Industrial onde Joaquim Morais se despede seguindo os restantes em direcção ao Casal do Marco, fogueteiro, Cruz de Pau onde chega a vez de Bernardino Adão também se despedir seguindo os restantes até Santa Marta de Corroios, onde chega o local de cada um seguir o seu destino.
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 146 kms, acumulado de 1294 mt e média final de 27.1 km/h.
 
EQUIPA
Luís Durão
Bernardino Adão
Joaquim Morais
Rui Amaro
 
 
CONVIDADOS
Luís Jacinto
Eduardo Regra
Jorge Palma
Rui Alferes
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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Os resistentes do brinde:
 

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01.ABR.2017

03.04.17

Lisboa / Loures / Torres Vedras / Bombarral / Peniche / Ericeira / Sintra / Estoril / Lisboa

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Para mais tarde recordar: 

 

Este Sábado o nosso chefe de fila Luís Durão proporcionou mais uma vez um passeio que honrou o grupo "LONGO CURSO".    

Também há que fazer referência à adesão, desta vez houve a participação de três elementos e dois convidados.
Assim às 7.34 horas, Luís Durão e Alfredo Almeida, apanham o comboio na estação de Corroios em direcção à estação Roma/Areeiro. 
Ao chegarem à estação Roma/Areeiro o grupo pedala em ritmo suave até à Av. de Roma local combinado onde se encontram já à espera Bernardino Adão e os convidados Rui Alferes e Luís Batalha. Estava assim completo o grupo para o passeio que se ia efectuar hoje.
Após troca de cumprimentos matinais, rapidamente se começa a pedalar num ritmo constante e confortável a todos seguindo em direcção ao Olival Basto, Flamenga, Loures, Guerreiros, Lousa, Venda do Pinheiro, Malveira, Vila Franca do Rosário, Turcifal, Carvalhal, Torres Vedras, Ramalhal, Casais Larana, Outeiro da Cabeça, Bombarral, A-da-Gorda, Amoreira, Serra d' El Rei, Atouguia da Baleia, Lourinhã local onde o grupo pára para almoçar e fazer mais um reabastecimento de água.
Depois deste momento de puro convívio e de barriga mais aconchegada é altura de voltar à estrada e o grupo em bom ritmo parte em direcção à Maceira, Silveira, Ribamar, Ericeira onde o grupo pára no miradouro para tirar a foto da praxe, seguindo depois em direcção à Terrugem, Lourel, Sintra onde se aproveita para fazer mais um reabastecimento de água. 
Após alguns minutos o grupo segue em direcção a Chão de Meninos onde o grupo pára como já é costume no café "O PRETO" para saborear um dos doces da região, os célebres " Travesseiros". Após esta rápida paragem o grupo segue em direcção ao Linhó, Autódromo, Estoril, Oeiras, Algés, Alcantâra, Estação de Campolide.
Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade, e ao prazer de pertencer ao "LONGO CURSO" e também aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe mas desta vez também fazer um pequeno lanche  alusivo ao passeio do dia. 
 
O percurso foi marcado por algumas dificuldades, no entanto a determinação de chegar ao destino não esmorece aqueles que participam.
 
O passeio concluiu-se com 217 km, acumulado de 2652 mt e média final de 27,7 km/h.
 
EQUIPA 
Luís Durão
Bernardino Adão
Alfredo Almeida
 
 
CONVIDADOS
Rui Alferes
Luís Batalha
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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