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24. JUL. 2016

24.07.16

Corroios / Palmela / Setubal / Serra da Arrábida / Azeitão /  Moita / Sta. Marta

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Passeio efectuado na margem sul na perspectiva de uma maior adesão, o que mais uma vez não aconteceu.

 

Saída às 7.00 horas de Corroios, Luís Durão esperava encontrar-se com Rui Amaro e Pedro Parada mas ambos não comparecem no ponto de encontro. Segue em direcção ao Casal do Marco onde pára pensando que Joaquim Morais estava atrasado mas também assim não aconteceu mas após alguns minutos surge o convidado Pedro Parada. Trocam-se apenas algumas palavras matinais e o duo começa a pedalar em ritmo confortável em direcção a Coina, onde já se encontravam António Tavares, Pedro Matias e, mais dois convidados Eduardo Regra e João Carlos. Após os respectivos cumprimentos o ritmo aumenta passando por Vila Nogueira de Azeitão, Qta. do Anjo, Palmela onde nos aguardava Nuno Gil. Estava feito o pequeno grupo que iria alinhar para o passeio de hoje. Depois dos respectivos cumprimentos o grupo segue em direcção a Setubal, Figueirinha, (solitário) aqui surge a inesperada despedida de Pedro Matias, seguindo o grupo em direcção às (antenas), Estrada da Rasca, Picheleiros onde inesperadamente se encontrava Rui Amaro à nossa espera.

 

Depois dos respectivos cumprimentos o grupo segue para Vila Fresca de Azeitão para rebastecimento de água. Após esta paragem curta o grupo segue em direcção à Aldeia Grande, Rua Alto das Necessidades (Velhas), Vila Fresca de Azeitão, Qta. do Anjo, Olhos de Água, aqui surge a despedida de Nuno Gil seguindo o grupo em direcção à Barra Cheia, Bairro Alentejano, Penalva. Local  escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao LONGO CURSO e aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe. Aqui já se perfaziam 114 kms e média de 27,7 kms/h. Depois de cumprida a missão segue-se para Coina e dá-se mais três despedidas António Tavares, Eduardo Regra e João Carlos. Seguindo os restantes três elementos até Sta. Marta onde se dá mais uma despedida Pedro Parada seguindo o chefe de fila Luís Durão mais Rui Amaro para casa, mas no máximo relaxe possível.

 
O passeio concluiu-se com 125 kms, Acumulado de 1887 metros e, Média Final de 26,6 Kms/h. 
 
EQUIPA
Luís Durão  
António Tavares
Pedro Matias
Rui Amaro
Nuno Gil
 
CONVIDADOS
Eduardo Regra
João Carlos
Pedro Parada
 
 
Fotos para mais tarde recordar: 
Os reporteres não compareceram 
 
 
Os resistentes do Brinde.

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23. JUL. 2016

24.07.16

Lisboa / Guincho / Sintra / Malveira da Serra / Monsanto / Lisboa 

 

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O Passeio do dia de hoje foi efectuado na Margem Norte do rio Tejo, a adesão não melhorou pode dizer-se que continua muito fraca, a grande diferença é que desta vez só houve participação de elemtos do grupo "LONGO CURSO".
Participaram neste passeio Luís Durão, Dulce Camões, Paulo Silva e António Tavares.
Assim às 7.34 horas, Luís Durão e Dulce Camões apanham o comboio na estação de Corroios em direcção à estação de Campolide onde já seguia Paulo Silva.
Ao chegarem à estação de Campolide os três elementos dirigem-se em direcção a Alcantâra onde após alguns minutos apareceu António Tavares. Desta forma dava-se por terminada o grupo que iria fazer a volta do dia. 
O grupo rapidamente começa a pedalar em bom ritmo em direcção a Belém, Algés, Oeiras, Estoril, Cascais, Guincho, Malveira da Serra, Colares, Monserrate onde se faz o primeiro abastecimento de água e Paulo Silva reaperta o espigão do selim, isto só acontece porque não lê os emails. Depois desta curta paragem o grupo segue em direcção à Estrada da Pena, Malveira da Serra, onde se faz o segundo abastecimento de água. Após esta curta paragem seguiu-se a Praia do Guincho, Cascais e  por opcção de todos o grupo resolveu atravessar o centro de Cascais para apreciar este belo local fazendo assim um curto passeio turístico. Após este pequeno desvio o grupo avança em direcção ao Estoril, Oeiras, Algés, Monsanto, Bairro da Serafina e Estação de Campolide.
Local escolhido para se tirar a tradicional foto da praxe, e aproveitar para fazer o brinde à "AMIZADE" e ao prazer de pertencer ao Grupo "LONGO CURSO".
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa.
 
O passeio concluiu-se com 114 km, acumulado de 1586 mt e média final de 26,1 km/h.
 
EQUIPA 
Luís Durão 
Dulce Camões
Paulo Silva
António Tavares
 
 
Fotos para mais tarde recordar:

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Os resistentes do brinde:
 

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17. JUL. 2016

19.07.16

Lisboa / Cascais / Sintra / Mafra / Malveira/ Loures / Lisboa 

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O Passeio do dia de hoje foi efectuado na Margem Norte do rio Tejo, a adesão melhorou mas mesmo assim pode-se dizer que continua muito fraca.
Participaram neste passeio Luís Durão, Joaquim Morais, António Tavares, Paulo Silva e mais dois convidados  Alfredo Almeida e Pedro Parada.
Assim às 7.34 horas, Luís Durão e mais os dois convidados Alfredo Almeida e Pedro Parada apanham o comboio na estação de Corroios em direcção à estação de Campolide onde já seguiam dois elementos Joaquim Morais, Paulo Silva que seria a surpresa do dia visto que ninguém sabia da sua vinda
Ao chegarem à estação de Campolide os cinco elementos dirigem-se em direcção a Alcantâra onde após alguns minutos apareceu António Tavares. Desta forma dava-se por terminada o grupo que iria fazer a volta do dia. 
O grupo rapidamente começa a pedalar em bom ritmo em direcção a Belém, Algés, Oeiras, Estoril, Cascais, Aldeia de Juso, Malveira da Serra, Colares, Sintra onde se faz o primeiro abastecimento de água. Depois desta curta paragem o grupo segue em direcção à Terrugem, Almorquim, Cheleiros, São Miguel de Alcainça, Malveira. Aqui o grupo resolveu parar para abastecimento de água e apreciar os doces regionais da zona. Após esta curta paragem seguiu-se Venda do Pinheiro. Aqui surge um imprevisto Paulo Silva que já vinha a queixar-se do mau funcionamento da sua BIKE resolveu abandonar o passeio e seguir para casa mais cedo, feitas as despedidas o grupo avança em direcção ao Vale de São Gião, Cabêço de Montachique, Sete Casas, Loures, Bela Vista, Odivelas, Serra da Luz, local que todos que por aqui passam recordam sempre pela vista magnífica que este sítio proporciona, depois seguiu-se pela Estrada Militar, Calçada de Carriche (aqui estavamos com 26,7 kms/h de média), Largo da Luz, Monsanto, Bairro da Liberdade e Estação de Campolide.
Local escolhido para se tirar a tradicional foto da praxe, e aproveitar para fazer o brinde à "AMIZADE" e ao prazer de pertencer ao Grupo "LONGO CURSO".
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa.
 
O passeio concluiu-se com 122 km, acumulado de 1956 mt e média final de 26,6 km/h.
 
EQUIPA 
Luís Durão 
Joaquim Morais
Paulo Silva
António Tavares
 
CONVIDADOS
Alfredo Almeida
Pedro Parada
 
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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Os resistentes do brinde:
 

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16. JUL. 2016

19.07.16

Corroios / Setubal / Águas de Moura / Pegões / Vendas Novas / Canha / Lançada / Moita / Sta. Marta

 

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Passeio efectuado na margem sul na perspectiva de uma maior adesão, o que mais uma vez não aconteceu.

Saída às 7.00 horas de Sta. Marta, Luís Durão segue em direcção ao Casal do Marco onde após alguns minutos surge Joaquim Morais, e mais o convidado Jorge Palma. Trocam-se apenas algumas palavras matinais e o grupo começa a pedalar em ritmo confortável em direcção a Coina, vindo já ao nosso encontro António Tavares, ao chegar a Coina aparece o ultimo convidado Paulo Inocêncio. Estava feito o pequeno grupo que iria alinhar para o passeio de hoje. Após os respectivos cumprimentos o ritmo aumenta passando por Azeitão, Aldeia Grande, Setubal, Alto da Guerra, Zambujal, Águas de Moura, Pegões, Vendas Novas. Aqui o grupo resolve fazer uma pequena pausa para a tão apreciada e afamada Bifana e aproveitar para reabastecimento de água sem esquecer de tirar a foto para marcar este momento. Aqui estavamos com 80 kms e média de 31,3 kms/h. Depois deste curto momento de confraternização o grupo continua em direcção a Canha, Taipadas, Lagoa do Calvo, Forninho, Lançada, Sarilhos, aqui o grupo resolve fazer uma rápida pausa devido ao imenso calor para novo rebastecimento de água, seguindo depois para a Moita, Cabêço Verde. Local  escolhido pelo grupo para fazer o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao LONGO CURSO e aproveitar para tirar a respectiva foto da praxe. Aqui já se perfaziam 145 kms e média de 32,6 kms/h. Depois de cumprida a missão dá-se a primeira despedida do dia António Tavares. O grupo segue em direcção a Coina e surge a segunda despedida Paulo Inocêncio, seguindo os restantes três elementos até Casal do Marco onde se dá mais duas despedidas em simultâneo Joaquim Morais e Jorge Palma seguindo o chefe de fila Luís Durão sozinho para casa, mas no máximo relaxe possível.

 
O passeio concluiu-se com 162 kms, Acumulado de 897 metros e, Média Final de 31,5 Kms/h. 
 
EQUIPA
Luís Durão  
Joaquim Morais
António Tavares
 
CONVIDADOS
Jorge Palma
Paulo Inocêncio
 
 
 
 
Fotos para mais tarde recordar: 
 
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Os resistentes do Brinde.
 

 

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10. JUL. 2016

12.07.16

Corroios / Palmela / Lagoínha / Palhota / Algeruz / Setubal / Arrábida / Azeitão / Sta. Marta

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Passeio efectuado na margem sul na perspectiva de uma maior adesão, o que desta vez aconteceu mesmo podendo-se dizer que era um pelotão composto por catorze elementos que fizeram o percurso total, não deixando de realçar que havia mais convidados que elementos do grupo "Longo Curso".

Saída às 8.00 horas de Corroios estação BP, Luís Durão, Rui Amaro, e os convidados Alfredo Almeida, Pedro Parada e Mário Costa, mais a agradável companhia de Luís Fradique e Silvestre. Conversa em dia e segue-se em direcção ao Casal do Marco onde já se encontrava Joaquim Morais, Bernardino Adão e José Félix e mais um convidado Jorge Palma. Sem paragem para não atrasar apenas algumas trocas de palavras matinais o grupo começa a pedalar em ritmo confortável em direcção a Coina, vindo já ao nosso encontro António Tavares. Ao chegarmos a Coina o grupo tem uma agradável surpresa o nosso ultimo convidado Eduardo Regra trouxe mais três amigos e Mário Costa informa que António Rocha também vinha connosco. Estava feito o pequeno pelotão que iria alinhar para o passeio de hoje. Após os respectivos cumprimentos o ritmo aumenta passando por Azeitão, Qta. do Anjo, Palmela, ficando por aqui o amigo Silvestre, é quando aparece o grande amigo Israel que imediatamente se junta. Relativamente a Mário Costa e António Rocha não sei o que aconteceu nunca mais foram vistos. O grupo segue em direcção à Lagoínha, Pinhal Novo, Palhota aqui o nosso amigo Luís Fradique resolve encurtar a volta e despede-se, seguindo o grupo em direcção a Algeruz, Vale Ana Gomes, Pontes, Alto da Guerra, Praias do Sado, Setubal onde o grupo resolve fazer uma pequena pausa para café e reabastecimento de água e aproveitar para tirar a foto para marcar este momento, o local foi escolhido a Praça do Bocage. Aqui estavamos com 87 kms e média de 32,9 kms/h. Depois deste momento de confraternização o grupo continua em direcção ao Vale da Rasca, Serra da Arrábida, Azeitão, Coina, onde já se contavam 115 kms e média de 30,1 kms/h. Neste local o grupo parou para fazer o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao LONGO CURSO e tirar a respectiva foto da praxe. 

Depois de cumprida a missão foi pedalar para casa, mas no máximo relaxe possível.

 
O passeio concluiu-se com 125 kms, Acumulado de 1243 metros e, Média Final de 29,1 Kms/h.  
 
EQUIPA
Luís Durão 
Bernardino Adão 
Joaquim Morais
Rui Amaro
José Félix
António Tavares
 
CONVIDADOS
Alfredo Almeida
Jorge Palma
Pedro Parada
Eduardo Regra
Ivo Costa
João Carlos
Serafim
Israel
Mário Costa
Luís Fradique
Silvestre
 
 
 
 
Fotos para mais tarde recordar: 

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Os resistentes do Brinde.
 

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09. JUL. 2016

12.07.16

LISBOA / SACAVÉM / BUCELAS / MAFRA / SINTRA / ESTORIL / LISBOA

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Mais um magnífico Passeio efectuado na Margem Norte do rio Tejo, a falta de adesão infelizmente começa já a ser uma constante para não se dizer um habito. 
 
Participaram neste passeio Luís Durão, Bernardino Adão, Joaquim Morais, António Tavares e mais um convidado Jorge Palma.
 
Assim às 7.34 horas, Luís Durão apanha o comboio na estação de Corroios em direcção à estação de Campolide onde já seguiam dois elementos Joaquim Morais e Jorge Palma. 
 
Ao chegarem à estação de Roma/Areeiro os três elementos dirigem-se em direcção à Av. de Roma onde já se estava Bernardino Adão à espera no local combinado. Troca de algumas palavras matinais e os quatro elementos seguem em direcção à Av. Brasil, Av. Marechal Gomes da Costa, Rotunda da Expo 98, onde já se encontrava António Tavares. Desta forma dava-se por terminada o grupo que iria fazer a volta do dia. 
 
O grupo rapidamente começa a pedalar em bom ritmo em direcção a Sacavém, Sta. Iria da Azoia, Vialonga, Alverca, Bucelas, Freixial, Ribas de Cima, Ribas de Baixo, Cabêço de Montachique, Vale de São Gião, Venda do Pinheiro, Montemuro, Sto. Estevão das Galés, Malveira. Aqui o grupo achou por bem fazer uma breve paragem para abastecimento de água. Depois seguimos em direcção a Vale da Guarda, Vila Franca do Rosário, Gradil, Murgeira, Mafra paragem para novo abastecimento de água, depois prosseguimos em direcção à Carapinheira, Igreja Nova, Carvalhal, Almorquim, Terrugem, Fontanelas, Azenhas do Mar, Praia das Maçãs, Colares, Galamares, Sintra, Chão de Meninos, Linhó, Algueirão, Estoril, Oeiras, Algés, Alcantâra. Aqui estavamos com 26,9 kms/h de média e dá-se a despedida de António Tavares, seguindo o restantes quatro elementos em direcção à  Estação de Campolide, local que estava escolhido para se tirar a tradicional foto da praxe, e aproveitar para fazer o brinde à "AMIZADE" e ao prazer de pertencer ao Grupo "LONGO CURSO", só que desta vez com receio de perdermos o comboio não fizemos este ritual.
 
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 162 km, acumulado de 2365 mt e média final de 26,2 km/h.
 
EQUIPA 
Bernardino Adão 
Luís Durão
Joaquim Morais
António Tavares
 
CONVIDADOS
Jorge Palma
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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 Os resistentes do brinde:

Desta vez não houve coragem...

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03. JUL. 2016

05.07.16

Lisboa / Estoril / Sintra / Mafra / Sintra / Loures / Lisboa 

 

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O Passeio do dia de hoje foi efectuado na Margem Norte do rio Tejo, a falta de adesão infelizmente começa já a ser uma constante para não se dizer um habito. 
Participaram neste passeio Luís Durão, Joaquim Morais, António Tavares e mais um convidado  Jorge Palma.
Assim às 7.34 horas, Luís Durão apanha o comboio na estação de Corroios em direcção à estação de Campolide onde já seguiam dois elementos Joaquim Morais e Jorge Palma. 
Ao chegarem à estação de Campolide os três elementos dirigem-se em direcção a Alcantâra onde após alguns minutos apareceu António Tavares. Desta forma dava-se por terminada o grupo que iria fazer a volta do dia. 
O grupo rapidamente começa a pedalar em bom ritmo em direcção a Belém, Algés onde apareceu um companheiro que nos ultrapassou sem dar as saudações, coisa que o Grupo Longo Curso não tolera e rápidamente o ritmo ficou mais forte seguindo-se em direcção a Oeiras, Estoril, mas o companheiro também não desarmou, depois do respectivo exclarecimento do sucedido seguiu-se as apresentações e foi convidado a vir com o grupo. Sem hesitação concordou seguindo-se em direcção ao Linhó, Chão de Meninos, Sintra, Terrugem, Odrinhas, Pobral, Carvoeira, Senhora do Ó, Zambujal, Mafra, Carapinheira, São Miguel de Alcainça, Malveira. Aqui o grupo resolveu parar para abastecimento de água e apreciar os doces regionais da zona. Após esta curta paragem seguiu-se Venda do Pinheiro, Vale de São Gião, Ribas de Baixo, Ribas de Cima, Cabêço de Montachique, Sete Casas, Loures, Olival Basto, Serra da Luz, Estrada Militar, Calçada de Carriche aqui o estavamos com 27,8 kms/h de média.
Ao chegarmos ao Campo Grande dá-se a despedida de António Tavares e o convidado inesperado Leonardo Costa, seguindo o trio em direcção à Cidade Universitária, Sete-Rios, Estação de Campolide, local escolhido para se tirar a tradicional foto da praxe, e aproveitar para fazer o brinde à "AMIZADE" e ao prazer de pertencer ao Grupo "LONGO CURSO".
Embora o passeio tenha tido algumas dificuldades, nunca esmorece a força de vontade e garra de quem participa no passeio.
 
O passeio concluiu-se com 115 km, acumulado de 1493 mt e média final de 27,4 km/h.
 
EQUIPA 
Luís Durão 
Joaquim Morais
António Tavares
 
CONVIDADOS
Jorge Palma
 
CONVIDADO INESPERADO
Leonardo Costa
 
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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 Os efeitos do passeio:

 

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02. JUL. 2016

05.07.16

Corroios / Pinhal Novo / Rio Frio / Fernando Pó / Águas de Moura / Setubal / Azeitão / Sta. Marta

 

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 Passeio efectuado na margem sul na perspectiva de uma maior adesão, o que mais uma vez não aconteceu. 

 

Saída às 8.00 horas de Corroios estação BP, Luís Durão e Dulce Camões que após ter feito um  interregno está de volta. Conversa em dia e seguem com a companhia do indesejado vento que ultimamente teima em fazer-se convidado em direcção ao Casal do Marco onde já se encontrava Joaquim Morais. 

 

Após algumas trocas de palavras matinais o trio começa a pedalar em ritmo confortável em direcção a Coina,  Azeitão aqui surge um grupo de jovens no qual nos juntamos seguindo em direcção à Qta. do Anjo, Olhos de Água, Pinhal Novo, Rio Frio aqui deixamos estes jovens e continuamos o nosso passeio que estava traçado para o dia de hoje embora já alterado e viria a sofrer mais alterações devido ao forte vento que se fazia sentir. Seguimos em direcção ao Poceirão, Fernando Pó, Águas de Moura, Pontes, Alto da Guerra, Praias do Sado, Setubal onde o trio foi ao encontro de Paulo Silva que estava de serviço e fez uma pequena pausa para nos acompanhar no café e reabastecimento de água e tirar a foto para marcar este momento.

 

Aqui estavamos com 100 kms e média de 30,4 kms/h. Depois de despedirmo-nos de Paulo Silva o trio continua em direcção ao Vale da Rasca, Aldeia Grande, Azeitão, Coina, Casal do Marco onde já se contavam 123 kms e média de 29,1 kms/h. Neste local o grupo parou para fazer o respectivo brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao LONGO CURSO e tirar a respectiva foto da praxe. 

 

Depois de cumprida a missão foi pedalar para casa, mas no máximo relaxe possível.

 
O passeio concluiu-se com 132 kms, Acumulado de 818 metros e, Média Final de 28,9 Kms/h.  
 
EQUIPA
 
Luís Durão  
Joaquim Morais
Dulce Camões
 
 
Fotos para mais tarde recordar: 
 

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Os resistentes do Brinde.
 

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26. JUN. 2016

05.07.16

Sta. Marta / Poçeirão / Fernando Pó / Pegões / Canha / Coina / Sta. Marta

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Este passeio foi feito na margem sul com a expectativa de uma maior participação, no entanto mais uma vez o mesmo não se verificou sendo a adesão muito baixa.

 

Como de costume a saida ocorreu às 7.00 horas de Sta. Marta onde Luís Durão vai ao encontro de José Félix que à ultima da hora mostrou interesse em participar, mas sem dar certeza se ia. Luís Durão ao chegar ao ponto de encontro um pouco mais cedo pensa que José Félix não vai comparecer e segue sozinho até ao Casal do Marco onde espera por Bernardino Adão e o convidado Jorge Palma. Após chegarem surgem os habituais cumprimentos matinais e o trio segue em direcção a Coina.  Durante o caminho são surpreendidos por António Tavares e José Felix que vinham ao seu encontro. O quinteto na Rotunda de Coina pára e espera por Paulo Silva, mas como tal não acontecia o chefe de fila Luís Durão resolve telefonar para saber o que se passava (mas este nem atendeu o telefone). 

 

Estava feito o grupo para o passeio de hoje e após alguma troca de palavras apercebem-se que existiam compromissos de última hora, o que fez com que o grupo, como democrático que é, altera-se o passeio para se poder agradar a todos. Depois desta conversa começam a pedalar em bom ritmo em direcção a Covas de Coina, Penalva, Bairro Alentejano, Barra Cheia, Penteado, Pinhal Novo, Rio Frio, Poceirão, Fernando Pó, Pégões, Canha, Taipadas, Lagoa do Calvo, Forninho, Rio Frio e aqui já contavam com 102 kms e média de 33 kms/h.

 

Seguiram em direcção ao Pinhal Novo, Olhos de Água, Pinhal da Marquesa, Covas de Coina e Coina onde chegaram com 125 kms e média de 32,1 kms/h. Este foi o local escolhido pelo grupo para fazer o brinde e tirar a foto da praxe à Amizade e ao prazer de pertencer ao LONGO CURSO.

 

Depois de cumprida a missão foi pedalar para casa, surgindo a primeira despedida de António Tavares e logo de seguida do  convidado Jorge Palma, que como mostrava desejo de fazer mais uns kilometros segue o trio em direcção ao Casal do Marco onde o "treinador"  Bernardino Adão é contemplado com um furo. Como estava a ficar em cima da hora para José Félix este continua sozinho o percurso para casa. Resolvido o problema são surpreendidos, desta vez por um passeio de cicloturismo. Como não é fácil acompanhá-los implicando ter algum equilíbrio na bicicleta para não cair, deixaram-os passar e só depois, calmamente seguiram atrás. Ao chegar à Cruz de Pau Bernardino Adão despede-se seguindo sozinho Luís Durão mas no máximo relaxe possível.

 

O passeio concluiu-se com 136 kms, Acumulado de 526 metros e, Média Final de 30.4 Kms/h.  
 
EQUIPA
Bernardino Adão
Luís Durão  
José Oliveira
António Tavares
 
CONVIDADOS
Jorge Palma
 
 
Fotos para mais tarde recordar: 
Os repórteres não compareceram
 
 
Os resistentes do Brinde.
 

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25. JUN. 2016

05.07.16

Lisboa / Ota / Cercal / Pragança / Serra de Montejunto / Alenquer / Sacavém / Lisboa

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Mais uma vez este passeio "já deu para ganhar uns trocos" como se diz no grupo e digno do nome "Longo Curso". 

Infelizmente a adesão continua muito fraca e os convidados teimam em não aparecer, no entanto como é regra do grupo dois chegam para se efectuar o passeio. Desta feita o passeio reunio três elementos para além do afamado vento que tal como já nos habituou surge sempre, embora desta vez tenha surgido com maior intensidade obrigando a um esforço maior.

O passeio iniciou-se com a saída da estação de Corroios onde Luís Durão apanha o comboio das 7.34 horas onde já se encontrava Paulo Silva. Ao chegarem à estação Roma/Areeiro o duo segue em direcção ao encontro de Bernardino Adão que jà vinha a chegar ao local combinado estando assim completo o grupo para o dia. Troca de cumprimentos e o trio começa a pedalar em bom ritmo em direção à Av. Marechal Gomes da Costa, Av. João II, Sacavém, Vila Franca, Carregado, Ota, Espinheira, Cercal, Rocha Forte, Charco e Pragança, onde param numa fonte para que não houvesse falta de água, uma vez que se preparavam para começar a subir a principal subida do dia. 

Chegados ao topo (ponto mais alto da zona e arredores),  foi tirada a respectiva foto da praxe. Iniciou-se a descida até à Vila Verde dos Francos com paragem obrigatória na fonte dos namorados para novo reabastecimento de água. O percurso seguiu-se em direcção a Alenquer, Carregado, Vila Franca, Alverca e Sacavém onde se chegou com 149 kms e média de 27,1 kms/h.

O trio segue até Moscavide, Olivais, Av. Marechal Gomes da Costa e Av. Brasil. Neste local normalmente existe uma paragem para o brinde na Pastelaria "Sílvia" e embora se tenha comentado esta não se fez, devido ao "Treinador" ter de ir para casa, então o grupo acha por bem acompanha-lo até à Estrada da Luz. O local do brinde foi alterado, mas esse não se deixou de ser feito à Amizade e ao prazer de pertencer ao LONGO CURSO.

Depois de cumprida a missão foi apanhar o comboio para a margem sul.

 
O passeio concluiu-se com 157 kms, Acumulado de 1864 metros e, Média Final de 26,5 Kms/h.  
 
EQUIPA
 
Luís Durão  
Bernardino Adão
Paulo Silva
 
 
Fotos para mais tarde recordar: 
 

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Os resistentes do Brinde.
 

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