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28 . FEV . 2016

29.02.16

Corroios / Coina / Alfarim / Sesimbra / Azeitão / Auto Europa / Coina / Corroios

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Este passeio ficou marcado pelo muito vento que se fazia sentir mas, também pelos vários furos que ocorreram.
 
O passeio concluiu-se com 92 km, acumulado de 963 mt e média final de 24 km/h.
 
EQUIPA
 
Dulce Camões
Bernardino Adão
Luís Durão
Paulo Silva
Jorge Valera
José Oliveira
Rui Cabrita
Pedro Matias
António Tavares
 
Convidados
 
Alfredo
Mário Costa
 
Fotos para mais tarde recordar:
 
Os resistentes da volta
 

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Os resistentes do brinde
Este também era para brindar ao aniversário do nosso companheiro Pedro Matias.
 

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21 . FEV . 2016

21.02.16

LISBOA / SACAVEM / SANTAREM / ALMEIRIM / ALCOCHETE / MOITA / V. MILHAÇOSCapturar.PNG

Passeio do "Pampilho"
 
Até Alcochete no total de 150km média de 29.6km/h
 
O passeio concluiu-se com 186km, acumulado de 876mt e média final de 28.5km/h.
 
EQUIPA
 
Luís Durão
Antonio Tavares

 

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20 . FEV . 2016

20.02.16

CORROIOS / COINA / PALMELA / POCEIRÃO / ATALAIA / MONTIJO / CORROIOS

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O passeio concluiu-se com 110km, acumulado de 612mt e média final de 27.7km/h.
 
EQUIPA
Bernardino Adão
Luís Durão
Joaquim Morais
 
Fotos para mais tarde recordar:
 

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20.02.2016 (6).JPG

 

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07 . FEV . 2016

07.02.16

CORROIOS / COINA / PALMELA / SETUBAL / NECESSIDADES / COINA / CORROIOS

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Este foi um grande Fim de Semana de ciclismo e convívio entre a Família dos LongoCurso, pois se o passeio de Sábado teve uma grande adesão, o passeio de Domingo contou com a presença de quase todos os elementos do grupo e ainda de um convidado muito especial, "a velha glória" Fernando.

Assim, ás 9horas, de Corroios partem Durão, André, Alfredo, Dulce, Valera e Fernando, na passagem pelo Casal do Marco já se encontravam à espera Paulo, Morais, Félix, Bernardino e Tavares, e na passagem por Coina para fechar a equipa, Marco junta-se ao grupo.
Como este era um passeio de convívio, o ritmo foi sempre muito calmo e acessível a todos, tirando uma ou outra saudável picardia, como é habitual.
O amigo Félix como estava com o tempo contado, acompanhou-nos até onde deu, e na passagem pela Qta do Anjo virou em direcção a casa. Os restantes cumpriram o itinerário traçado, mas com uma paragem que não estava programada, pois o Chefe de fila não resistiu a passar em Coina sem fazer o brinde da praxe.
Esta foi uma volta mais curta que o habitual e com o tempo contado, pois ás 14h o grupo tinha mesa reservada no restaurante Velho Cangalho, para o almoço de inicio de Época. Restaurante que não poderia ter sido melhor escolhido, pois o grupo foi divinalmente servido, e todos ficaram satisfeitos.
 
O passeio concluiu-se com 81km, acumulado de 810mt e média final de 25km/h.
 
EQUIPA
Bernardino Adão
Dulce Camões
Luís Durão
André Fernandes
Luís Morais
José (Félix) Oliveira
António Tavares
Paulo Silva
Jorge Valera
 
CONVIDADOS
Alfredo
Fernando
Marco França
 
PARTICIPANTES NO ALMOÇO
Dulce Camões
Luís Durão
André Fernandes
Pedro Matias
Luís Morais
José (Félix) Oliveira
António Tavares
Jorge Valera
 
Fernando
Pedro Parracho

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06 . FEV . 2016

07.02.16

CORROIOS / SETUBAL / AGUAS DE MOURA / POCEIRÃO / LANÇADA / MOITA / COINA / CORROIOS

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Para hoje o chefe tinha preparado a volta saloia da Margem Sul, volta que teve bastante adesão por parte dos elementos do grupo. 

Ás 9:30 Durão, André e Dulce partem de corroios, e pelo caminho apanham o participante Vasco, Bernardino, Morais e Tavares.
O grupo segue em direcção a Setúbal em ritmo calmo, mas com alguma disputa pelos Sprints, uma vez que havia prémio prometido.
De Setúbal até aguas de Moura o ritmo aumentou consideravelmente, com o grupo unido a fazer o possível para ninguém ficar para trás.
Na passagem pelo Fernando Pó, Durão para na Adega apenas para cumprimentar o amigo, mas Dulce diz que uma vez que ali pararam tinham de experimentar a pomada que ali se fazia.
Após esta curta paragem, continuação do passeio em direcção ao Poceirão, onde o vento forte deu algum trabalho a vencer, e depois foi rolar até Coina onde se fez o habitual brinde a mais um excelente passeio.
 
O Passeio concluiu-se com 120km, acumulado de 850mt e média final de 27,2 km/h
 
EQUIPA
Bernardino Adão
Dulce Camões
Luís Durão 
André Fernandes
Luís Morais
António Tavares
 
PARTICIPANTE
Vasco

 

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31 . JAN . 2016

02.02.16

LISBOA / CARREGADO / AVEIRAS DE CIMA / PONTÉVEL / AZAMBUJA / VILA FRANCA / LISBOA

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Para este domingo, o chefe de fila preparou uma homenagem ao companheiro André Fernandes, que deixará de integrar a equipa do LongoCurso, uma vez que vai viver para o Norte.

Assim sendo, para uma homenagem digna, tínhamos um passeio um pouco mais longo que o habitual para a época, com passagem pelo tão aguardado pito. Para tal, Durão e André apanham o Fertagus em Corroios, onde já seguia Morais e Paulo. Os quatro elementos saem na estação Roma Areeiro, onde se encontram à espera Rui Cabrita e Bernardino Adão (pois é, o grande treinador está de volta). Na passagem pela zona da Expo, junta-se Tavares fechando assim a equipa do LongoCurso para este dia. Neste local estavam também à espera 3 amigos de Cabrita, que iam acompanhar os LongoCurso apenas até Vila Franca. 
O numeroso grupo parte em ritmo calmo, mas assim que a velocidade aumenta um pouco, um dos amigos de cabrita que ia com bicicleta de BTT fica para trás, e assim o grupo segue sempre unido, e ao ritmo do mais lento. 
Em Vila Franca, o trio despede-se e o LongoCurso segue o caminho programado. Com um grupo alegre, onde houve espaço para tudo, desde momentos calmos e diversão, às pequenas picardias entre os vários elementos.
Em Alcoentre, o grupo é alcançado por um grande pelotão de uma equipa de triatlo que seguia o seu treino a grande velocidade. De imediato, o LongoCurso junta-se ao pelotão, e como tinham de deixar a sua Marca, alguns elementos seguem para a cabeça do pelotão puxando por este a velocidades de 40/50km/h.
Em Aveiras de Cima os LongoCurso deixam este pelotão. para virar em direcção a Pontével.
Já em Pontével, o grupo faz uma paragem para um almoço ligeiro, agora sim todos tinham a oportunidade de experimentar o tão famoso pito. E que bom que era, tal fama não era em vão. 
Já de barriga cheia, foi altura do grupo se fazer à estrada em direção a Lisboa. Sempre em bom ritmo, o grupo consegue recuperar bastante tempo, e chegar a Sacavém com média de 30.2km/h. A partir daqui, como não parecia haver muitos interessados em disputar a chegada ao sprint para a recompensa (afinal essa já esta bem entregue), o grupo seguiu em ritmo calmo até à Pastelaria Silvia, onde mais uma vez fomos tratados como Reis e brindamos com a nossa fã e amiga Sra Mila.
 
Fica assim o registo de mais um grande passeio, onde imperou a amizade, alegria e boa disposição de todos os elementos desta grande e inigualável Equipa.
Resta-me agradecer a todos os elementos presentes, assim como a todos os elementos desta equipa, por todos os grandes passeios, aventuras e bons momentos proporcionados, e acima de tudo, pela grande Amizade. Sei que não será o nosso ultimo grande passeio, mas os mesmos não acontecerão com a mesma frequência.
Um brinde à amizade e um forte abraço a todos.
André Fernandes
 
O passeio concluiu com 144km, acumulado de 950m e média final de 29,2km/h.
 
EQUIPA
Bernardino Adão
Rui Cabrita
Luís Durão
André Fernandes 
Joaquim Morais
Paulo Silva
António Tavares 

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