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30 . JAN . 2015

31.01.16

CORROIOS / COINA / SETUBAL / NECESSIDADES / AZEITÃO / QUINTA DO ANJO / PENALVA / COINA / CORROIOS

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Mais um passeio em que o grupo "LONGO CURSO" esteve muito curto de colaboradores, situação que o chefe de fila tentou resolver, e assim às 9.30 horas Luís Durão e Dulce Camões partem de Corroios com mais um grupo de amigos, alguns já conhecidos do passeio do ultimo Sábado que se realizou na margem norte.

Ao chegarem à rotunda de Sta. Marta já se encontrava o nosso companheiro Morais, que entretanto veio ao encontro do grupo. Durante o percurso mais alguns elementos se foram juntando tornando-se num verdadeiro pelotão.
Rolaram em ritmo moderado mas como eram muitos havia sempre o problema do "elástico" que acaba por resultar em cortes, principalmente nas rotundas e nos respectivos semáforos.
Chegando ao início da nossa Serra da Arrábida pararam para apanhar flores e comer qualquer coisa, foi então que o nosso chefe de fila sugere ir com o amigo Victor que disse não estar nas melhores condições. Seguiram pelo vale da rasca, a quem se juntou ao duo a Dulce que apoiara a ideia, seguindo Morais com o restante pelotão pela Serra.
Assim, os três elementos vieram juntos até Vila Fresca de Azeitão onde se separam, continuando Luís Durão e Dulce Camões a cumprir o itinerário que já estava traçado para o dia de hoje, sempre na esperança de reencontrar o Morais nalgum dos pontos estratégicos que costumam parar. Tal não aconteceu, não existindo paragens até à BikeMania onde reencontraram alguns amigos. Por fim seguiram até Corroios onde se fez o brinde do costume à Amizade e ao prazer de pertencer ao melhor grupo "LONGO CURSO".
   
O passeio concluiu-se com 103,8 kms, acumulado de 867 metros e média de 27,6 kms/h
 
EQUIPA
Dulce Camões
Luís Durão
Joaquim Morais

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24 . JAN .2015

25.01.16

CAMPOLIDE / ESTORIL / SINTRA / COLARES / CASCAIS / MONSANTO / CAMPOLIDE

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O passeio deste belo Domingo, contou com a presença de três elementos do LongoCurso, e uma curta passagem de dois convidados.

Ás 8:34, Durão, Valera e André Apanham o Fertagus em Corroios, e na paragem seguinte, no Pragal entra o convidado Mário Fernandes.
Em Campolide os 4 elementos dão inicio ao passeio, em ritmo calmo. Na chegada a Algés espera de cerca de 10min pelo convidado Quim.
Com o grupo todo reunido, foi altura de rolar em direcção ao Estoril, mas assim que o grupo aumentou um pouco a velocidade, Mário disse que não estava num bom dia e assim, ao fim de 25km despede-se do grupo, levando consigo Quim.
Os 3 elementos do LongoCurso continuam com a volta que estava programada. Na chegada a Sintra, paragem no Espaço Edla, para café e bolo. Continuação em direcção a Monserrate, e depois a subida ao Penedo. 
Por esta altura o vento estava fortíssimo, e o chefe de fila fez um pequeno desvio da rota, para evitar a zona do Guincho, seguimos assim até Cascais, e depois antes de chegar a Monsanto, apareceu a grande surpresa do dia. Paragem na Pastelaria Restelo, onde o trio teve a oportunidade de comer um maravilhoso croissant, talvez o melhor de Portugal, seguido de um palmier. 
Já de barriga cheia, foi altura de seguir até à estação de Campolide, onde se fez mais um brinde.
 
O passeio concluiu-se com 93km, acumulado de 1300m e média de 24km/h
 
EQUIPA
Luís Durão
André Fernandes
Jorge Valera
 
CONVIDADOS
Mário Fernandes
 

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23 . JAN .2015

25.01.16

CAMPOLIDE / ALGÉS / CASCAIS / COLARES / SINTRA / ESTORIL / CAMPOLIDE 

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Este Sábado amanheceu com um forte nevoeiro, mas felizmente sem chuva e frio.

Às 8:30, Durão e Dulce encontram-se na Estação de Comboios de Corroios e Durão informa que o companheiro Morais não vinha. Entretanto são surpreendidos com a vinda de dois convidados, Arlindo Beicinha e Mário Costa.
A hora de partida aproximava-se e faltava o terceiro elemento da equipa Alfredo, que teimava em não aparecer, vindo a telefonar mais tarde, dizendo que tinha havido um desencontro.
No Pragal entra outro convidado Mário Fernandes que informa que os outros já tinham seguido para Lisboa de carro e que nos iríamos encontrar todos em Algés. Aí já se encontrava à nossa espera o terceiro elemento da equipa, Rui Cabrita. 
Após chegarmos a Algés, embora a equipa do grupo "LONGO CURSO" já estivesse toda reunida faltavam alguns convidados, tendo-se ficado à espera +/- meia hora até os restantes elementos chegarem, no qual se incluía o grande comentador e ex ciclista Paulo Martins. Este dia era pautado assim por apenas três elementos do "LONGO CURSO" e onze convidados.
Depois desta longa espera foi altura de começar a rolar em ritmo calmo, em direcção à Malveira da Serra com uma pequena paragem para os mais necessitados e, depois até Sintra com paragem no Café "O PRETO". Daqui em diante foi só rolar até à Estação de Campolide para apanhar o comboio, onde ainda houve tempo para se brindar à amizade do grupo.
 
O passeio concluiu-se com 103 kms, acumulado de 958 mts e média de 27,1 kms/h
 
EQUIPA
Dulce Camões
Luís Durão
Rui Cabrita

 

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17 . JAN . 2016

18.01.16

CORROIOS / COINA / SANTANA / ARRÁBIDA / COINA / CORROIOS

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Este Domingo amanheceu bastante frio, mas felizmente sem chuva.

Às 9:30, Durão e André partem de Corroios em direcção ao Casal do Marco, onde após uma pequena espera aparece Morais. O trio segue em ritmo calmo e na chegada a Coina encontram-se com Cabrita, Tavares e Amaro que tinha ido de carro até Coina para encurtar um pouco a volta, uma vez que o nosso companheiro anda com um problema nas costas. 
Após meia dúzia de pedaladas aparece Paulo Silva com a surpresa do dia. Pelo caminho Paulo encontrou Bernardino que andava fugido do grupo, e convenceu-o a participar na volta do grupo LongoCurso, que durante tantos anos o acolheu. 
Com o grupo todo reunido, foi altura de rolar em ritmo calmo, mas sempre com algumas picardias à mistura, em direcção a Santana. Daqui foi só rolar até à Arrábida, a nossa serra mãe, visitar as praias da Figueirinha, e finalmente fazer as necessidades, a ultima subida do dia.
Na passagem pela Quinta do Conde Paulo despede-se do grupo, continuando os restantes elementos até Coina para a paragem habitual.
Aqui, Bernardino e Cabrita decidem não participar no brinde e seguem cada um para sua casa. Os restantes elementos aproveitaram para conviver e brindar mais uma vez à amizade do grupo.
 
O passeio concluiu-se com 96km, acumulado de 1270mt e média de 26km/h
 
EQUIPA
Bernardino Adão
Rui Amaro
Rui Cabrita 
Luís Durão
André Fernandes
Luís Morais
Paulo Silva
António Tavares
 

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16 . JAN . 2016

18.01.16

CORROIOS / PALMELA / SETÚBAL / AZEITÃO / COINA / CORROIOS

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Mais um sábado e mais uma volta pela nossa Margem Sul, desta vez só houve 5 Heróis.

Assim, às 9h30, Luís Durão, Dulce Camões e Paulo Inocêncio partem de Corroios. Pedro Matias parte do Barreiro até ao Casal do Marco, onde o nosso Joaquim Morais fazia a fotossíntese... acho que era por causa do FRIO.
O pelotão rolou sempre em modo compacto e a um ritmo calmo, onde o espírito foi da confraternização, mesmo onde as dificuldades do percurso ditavam as suas leias, como foi o caso da subidas das Necessidades, onde o grupo rolou compacto excepto no final, onde Dulce fez um ataque forte que deixou os Homens pregados ao chão, temos uma Mulher de Fibra.
O resto do percurso até Coina foi a ritmo alto, uma vez que apanhamos o comboio do Clube de Ciclismo de Paio Pires, só que o inesperado aconteceu, o chão "fugiu" à nossa Dulce. Segundo se diz, o alcatrão ficou em pior estado que a nossa Guerreira Dulce, que seguiu até casa no Carro de Apoio do Clube.
O brinde foi feito em Coina, em Homenagem a nossa DULCE.

O passeio conclui-se com 110km, acumulado de 750m e média final de 26 km/h.

EQUIPA
Dulce Camões
Luís Durão
Pedro Matias
Joaquim Morais

CONVIDADO
Paulo Inocêncio

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3 . JAN . 2016

05.01.16

BTT EM LISBOA

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Para este dia, o chefe de fila preparou um passeio um pouco diferente do habitual. A clássica volta pela cidade de Lisboa, versão inverno (metade da quilometragem da original). Tendo em conta as características do piso desta volta, exige a a troca da bicicleta de estrada pela BTT.
Assim, ás 9:04, Durão, André, Dulce e os convidados Pedro e Alfredo apanham o Fertagus na estação de Corroios, onde já seguia Morais. Estes foram os 6 elementos que formaram a equipa para este passeio. 
 
Este dia estava bastante cinzento, e havia previsões de chuva para as 13h, mas à saída da estação em Campolide, o grupo depara-se com uma chuva que caia em ritmo certo, sem previsões de abrandar. É então aqui que se quebra uma regra antiga do grupo, e mesmo debaixo de chuva, a equipa dá inicio ao passeio.
 
Com a calçada molhada e escorregadia, o ritmo teve de ser bastante lento, mas mesmo assim, com todas as adversidades, o grupo manteve-se sempre unido, bem disposto e animado, havendo espaço para algumas brincadeiras e disputas pelos minis prémios de montanha.
Como não poderia deixar de ser, no Largo de São Domingos houve o brinde duplo, primeiro com a Ginjinha e depois Eduardino.
Por volta das 12:30, com apenas 30km feitos e a chuva a cair com cada vez mais intensidade, o grupo decide abandonar o passeio e regressar a casa. Afinal já foi um grande acto de bravura sair com aquelas condições meteorológicas.
É importante referir, que Dulce e Pedro deram descanso ao habitual repórter, fazendo eles uma grande reportagem fotográfica.
 
O passeio concluiu-se com 33km, acumulado de 630m e velocidade média de 13km/h
 
EQUIPA
Dulce Camões
Luís Durão
André Fernandes
Luís Morais 
 
CONVIDADOS
Alfredo
Pedro Parracho

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2 . JAN . 2016

02.01.16

CORROIOS / COINA / PALMELA / SETUBAL / VALE DA RASCA / NECESSIDADES / QUINTA DO ANJO / PENALVA / COINA / CORROIOS

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2 de Janeiro de 2016, a data do primeiro passeio do novo ano.

Por isso às 9h30, Luís Durão, Dulce Camões e mais um grupo de amigos do pedal partem de Corroios até encontrar Pedro Matias, Rui Cabrita e Joaquim Morais no Casal do Marco.

Tratava-se de uma volta curta pelo distrito, uma vez que o tempo prometia chuva e por isso não nos podíamos prolongar muito em termos de quilometragem. E logo para marcar o início do ano, nada melhor que um furo do nosso amigo Alfredo em Coina, problema resolvido e foi hora de rolar ao encontro do Paulo, que desta vez se fez de inocente e ficou em casa.

O pelotão rolou sempre em modo compacto e a um ritmo calmo, onde o espírito foi da confraternização. Tínhamos como objectivo subir a Serra, mas devido as más condições climatéricas optamos por não fazer. A subida das Necessidades foi feita cada um a seu ritmo, onde se viu quem tinha mais abusado nas Festas Natalícias.
Na chegada a Azeitão, Alfredo segue o caminho de casa e o restante grupo segue o trajecto previamente delineado. No entanto optou por encurtar o percurso porque havia elementos no grupo com hora marcada para chegar a casa, por isso viemos pela Auto Europa, e Cabrita saiu do pelotão na Penalva.

O brinde foi feito em Coina, mas apenas por 4 elementos, o núcleo duro do LongoCurso.

O passeio conclui-se com 90km acumulado de 880m e média final de 24 km/h.


EQUIPA
Rui Cabrita
Dulce Camões
Luís Durão
Pedro Matias
Joaquim Morais

CONVIDADOS
Alfredo
Cristina
Mário
Wilson
 

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