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27 . DEZ . 2015

29.12.15

CORROIOS / COINA / AZEITÃO / SETUBAL / ARRÁBIDA / AZEITÃO / CORROIOS

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Hoje era o passeio de Domingo, aquele dia que ultimamente tem sido critico pela constante falta de companheiros a poderem participar.
Às 9.20 horas, Luís Durão sai de Vale Milhaços em direcção a Sta. Marta evitando ir até Corroios, pois já sabia que não havia ninguém à sua espera. De seguida, seguiu até Coina onde já se encontrava António Tavares, estando assim reunido o grupo para fazer o passeio que iria também ser delineado para este dia, já que estavam apenas os dois.
 
Pode-se dizer que foi mais um passeio agradável, com os dois elementos a entender-se muito bem, num andamento sempre certo para tudo correr da melhor maneira, até que surgiu um imprevisto. Tavares em plena Serra da Arrábida tem um furo e exclamando diz -"não tenho câmara de ar nem bomba". O problema não era esse, já que Durão trazia o material necessário, o pior era a câmara de ar que tinha a válvula curta. Enquanto se pensava numa solução, surge o nosso grande amigo João Paulo Marques que trazia o que era preciso, um alongamento para a câmara de ar, era a solução do problema.
 
Situação resolvida e começamos novamente a pedalar Serra acima, quando aparece o amigo Miguel que ficou a par da situação e se prontificou em nos dar a sua câmara de ar caso fosse necessário. Este resolveu acompanhar-nos até à Qta. do Conde, local onde se despediu.
Depois foi rolar até Coina, lugar onde se deu a despedida de Tavares seguindo Durão até Vale Milhaços. Desta vez, o habitual brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao grupo LONGO CURSO ficou por se fazer.
 
O passeio concluiu-se com 84 km, acumulado de 1234m e velocidade média de 24 km/h.
 
EQUIPA
Luís Durão
António Tavares
 
 
PS: Este passeio não teve fotos, pelo motivo de ambos grandes repórteres não estarem presentes. 

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26 . DEZ . 2015

29.12.15

CORROIOS / COINA / CASAL DO SAPO / SANTANA / ARRÁBIDA / FIGUEIRINHA / NECESSIDADES / AZEITÃO / CORROIOS

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Hoje era um dia especial, ou não se tratasse do primeiro passeio a seguir ao Natal, e este fez questão de nascer com muito sol mas, mesmo à hora que saímos deparamos com algumas estradas com o piso ainda molhado.

Era suposto estarem presentes 7 companheiros do grupo, mas acabamos por ser 11 e, poderíamos ter chegado aos 12 como mais à frente se explica. 
Assim às 9.30 horas, Durão, Dulce, Valera, Amaro e Alfredo como convidado partem de Corroios, já com a informação que outro convidado estava atrasado Pedro (TGV) mas que muito rápido nos alcançou. Ao chegar ao Casal do Marco lá estava o Morais à espera, e em Coina Tavares e Paulo juntam-se ao grupo. Todos pensamos que não aparecia mais ninguém, tinha havido mesmo desistências.
O grupo segue a rota do passeio em ritmo calmo em plena cavaqueira e o tema principal era cada um contar o que comeu e a maioria a lamentar-se dos excessos principalmente dos quilos a mais.
Ao chegarmos ao Casal do Sapo, encontramos o companheiro Joaquim que fez questão de se juntar a nós e assim passámos a 10, continuamos e ao chegarmos à descida a seguir à rotunda da Lagoa dá logo para perceber quem falou verdade, os quilos não enganam e, isto deu direito a mais uns comentários e motivo de risota. Fim de descida e Durão recebe um telefonema, era o nosso companheiro Rui Cabrita que como se atrasou vinha em sentido contrário ao nosso encontro, comunicação feita e o grupo continuou calmo até aparecerem as primeiras brincadeiras em que o nosso companheiro Tavares é o mais brincalhão até podemos dizer o (REI) da brincadeira.
Seguimos em direcção ao Alto das Vinhas onde encontramos o Rui Cabrita e estava concluído o grupo ficando só a faltar o Pedro Matias que tinha mesmo desistido de vir.
Segue-se o início da Serra da Arrábida pelos Casais da Serra e aqui o grupo parte-se como é normal, mas ao chegar ao desvio para a Figueirinha que foi ponto de encontro reagrupamos para se fazer a descida até ao Vale da Rasca que nos iria levar até às Necessidades onde Tavares queria mostrar o trabalho de casa, mas desta vez não podemos dizer que foi o (REI) da brincadeira, foi surpreendido pelo Pedro (TGV) que transmitiu-nos que ser-se leve ajuda nas subidas.
A partir daqui em ritmo calmo os 11 elementos reagrupam seguindo directamente para Coina mas, nova brincadeira surge e novamente surgem cortes mas o importante é que todos chegamos a tempo e alguns com tempo para fazer o brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao LONGO CURSO.
 
 
O passeio concluiu-se com 89 kms, altimetria de 1222mt e velocidade média de 23,5 km/h.
 
EQUIPA
Luís Durão
Dulce Camões
Rui Amaro
Jorge Valera
Joaquim Morais
António Tavares
Paulo Silva
Rui Cabrita
 
CONVIDADOS
Alfredo
Pedro
Joaquim
 

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20 . DEZ . 2015

21.12.15

CORROIOS / AZEITÃO / ARRÁBIDA / AZEITÃO / COINA / CORROIOS

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Este dia nasceu um pouco cinzento, e com as estradas muito molhadas. Em condições normais seria motivo para o LongoCurso não sair à rua, mas hoje havia um motivo especial, o Passeio de Natal deste Grupo.

Estava previsto alinharem 5 elementos do grupo, mas à ultima da hora houve desmarcações.
Ás 9 horas, Durão e André partem de Corroios, logo ao chegar ao fogueteiro André tem um furo. Após resolução, a dupla segue caminho e ao chegar ao Casal do Marco encontram Tavares. Estava assim completa a equipa para o Passeio de Natal.
O grupo rola em ritmo muito calmo, e alguns km à frente, mesmo antes de chegar a Coina, novo furo, desta vez para Tavares. Com todo o tempo perdido, o trio resolve encurtar um pouco o passeio.
Assim, seguem em direcção a Setúbal, sempre em Ritmo calmo, uma vez que a estrada estava perigosa. 
Ao chegar à Contagem de Montanha, subida via Sécil, André e Tavares decidem tentar bater o seu tempo e fazer uma Crono escalada. Durão quis subir num ritmo mais confortável, mas mesmo assim fez uma boa subida.
Mesmo antes de iniciarem a subida, aparece Nuno Alegria, um elemento que vinha fugido dos TGV. A subida é atacada desde o primeiro metro, e Dupla do LongoCurso segue unida começando a ganhar vantagem até chegar à sétima bateria. A partir daqui, André segue sozinho e Tavares acaba por ser alcançado por Nuno, mas este não o passa, chegando ao mesmo tempo ao topo.
Tempos da Crono escalada, para tentar ser batidos:
André: 17:26
Tavares: 19:17
Não temos o registo de Luís Durão, mas não terá feito mais do que 21min.
A partir daqui, o trio regressou ao ritmo calmo, seguindo directamente para Coina, onde se despedem de Tavares.
Durão e André Seguem até Sta Marta, onde fazem um brinde não só ao LongoCurso, mas também ao novo Engenheiro, que esperamos que passe a integrar esta equipa.
 
O passeio concluiu-se com 82km, altimetria de 1200mt e velocidade média de 25,2km/h.
 
EQUIPA
Luís Durão
André Fernandes
António Tavares 

 

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19 . DEZ . 2015

21.12.15

CORROIOS / AZEITÃO / SETÚBAL / VALE DA RASCA / NECESSIDADES / PENALVA  / COINA / CORROIOS

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Podemos dizer que começou a Pré-Época do LongoCurso, conforme ficou acordado para esta altura do ano, as voltas serão mais curtas do que o habitual e, também com ritmos mais baixos. O horário de Inverno não tem sido cumprido porque as temperaturas ainda permitem que consigamos sair mais cedo.

Por isso, as 9.00 horas Luís Durão parte de Corroios até encontrar Pedro Matias no Casal do Marco a equipa fica completa com a chegada de Paulo Silva.
É de salientar que o grupo LongoCurso  tem sempre a volta programada, mas como dias não são dias, e a falta de adesão fez com que tivéssemos que abrir uma excepção, e então fomos tomar café a Setúbal a convite do Paulo. O ritmo foi sempre muito tranquilo, aproveitando assim o grupo para conviver.
Depois do café foi hora de sentir um pouco o ar da nossa Serra da Arrábida e seguir até às Necessidades, sempre em plena cavaqueira os três elementos subiram juntos a mesma.
De seguida fizemos o percurso previamente estabelecido, e em Olhos de Água sem parar reparamos num restaurante com muito bom aspecto e por sinal até possui um óptimo parque de estacionamento, todos comentámos que poderia vir a ser o próximo lugar para realizar o almoço de início de época de 2016.  

O Passeio continuou com a companhia teimosa do vento que soprava forte.
Entretanto, surge a subida da Penalva e a testosterona dos machos veio ao de cima e, todos quiseram mostrar como se encontravam e o resultado foi por esta ordem em,  1º lugar Pedro Matias, em 2º Luís Durão que só por foto finish se conseguiu resolver e por último Paulo Silva.
Parámos em Coina para fazer o brinde em homenagem ao grande Tiago que se tornou "Mestre"… aparece Tiago o pessoal tem saudades tuas e, também à Amizade que une este grupo. VIVA o LONGO CURSO.

O passeio conclui-se com 88km com desnível de 900m e média final de 25 km/h.

EQUIPA

Luís Durão
Pedro Matias
Paulo Silva

 

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08 . DEZ . 2015

09.12.15

CORROIOS / COINA / MONTIJO / RIO FRIO / POCEIRÃO / SETUBAL / COINA / CORROIOS 

Passeio 8.12.15.png

 

Às 9.00 horas, Luís Durão sai de Corroios apenas para cumprir o itinerário, pois já sabia que não havia ninguém à sua espera.
Na passagem pelo Casal do Marco, já se encontrava à espera Joaquim Morais, seguindo os dois em direcção a Coina onde encontram  António Tavares. Mais à frente, em Sto. António da Charneca junta-se Rui Cabrita e, estava assim reunido o grupo que iria fazer o passeio  previamente definido para este dia.
Pode-se dizer que foi mais um passeio muito agradável, com o grupo a entender-se muito bem, num andamento sempre certo para todos se sentirem confortáveis.
O momento mais a salientar foi quando chegamos às Necessidades e o nosso companheiro Tavares quis mostrar que está cheio de "testosterona" e precisava fazer uma subida mais rápida que os restantes, batendo mesmo o seu próprio recorde.
Depois foi rolar até Coina, onde se fez como habitualmente um brinde à Amizade e ao prazer de pertencer ao melhor grupo LONGO CURSO.
 
O passeio concluiu-se com 120 km, acumulado de 730m e velocidade média de 26,5 km/h.
 
EQUIPA
Rui Cabrita
Luís Durão
Luís Morais
António Tavares
 
PS: Este passeio não teve fotos, pelo motivo de ambos os grandes repórteres não estarem presentes. 

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05 . DEZ . 2015

07.12.15

CORROIOS / COINA / SANTANA / AZEITÃO / AUTO EUROPA / COINA / CORROIOS

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Para o dia de hoje tínhamos uma volta demasiado curta, mas por bons motivos.

Hoje foi o dia do Almoço de Natal do LongoCurso, e por isso a volta resumiu-se a 75km só para abrir o apetite.

Às 9h Luís Durão parte de Corroios e traz a surpresa do dia, Silvério Correia, o Homem desceu da Montanha à Cidade… Na passagem pelo Casal do Marco lá estava o trio ao Sol, Joaquim Morais, Paulo Inocêncio e Pedro Matias.

Tratou-se de um passeio típico de fim de época onde o espírito foi a boa disposição e o divertimento, já cheirava a Natal.

O passeio concluiu-se com 75km, acumulado de 600m e média de 26 km/h.

EQUIPA
Silvério Correia
Luís Durão
Joaquim Morais
Pedro Matias

CONVIDADO
Paulo Inocêncio

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