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25 . JAN . 2015

25.01.15

CORROIOS / FOGUETEIRO / CASAL DO MARCO / COINA / COVAS DE COINA / PENALVA / MOITA / SARILHOS / LANÇADA / ALTO DO ESTANQUEIRO / RIO FRIO / AREIAS GORDAS / LAU / LAGAMEÇAS / ZAMBUJAL / ALTO DA GUERRA / PRAIS DO SADO / SETUBAL / NECESSIDADES / AZEITÃO / COINA / CORROIOS

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O dia nasceu com um bonito sol de Inverno, ideal para mais um LongoCurso. Às 9:30, partida de Corroios de Luis, André e Félix. Na passagem pelo Fogueteiro, juntam-se Pedro e Nuno. Para completar a equipa, ao passar por Coina, entra João.

A meio do percurso, abandono de Félix, o homem ja não andava há dois meses!

 

Passeio feito em ritmo calmo, com muito boa disposição e convivio entre todos os atletas. 

No regresso, paragem em Coina, para a já habitual mini/média preta e um brinde ao que nos une.

O passeio concluiu-se com 111km, acumulado de 811m e média de 27,6km/h.

Equipa:

Luís Durão

André Fernandes

Nuno Gil

Pedro Matias

José Silva 

 

Convidado:

João Gil

 

 

 

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24 . JAN . 2015

24.01.15

FOGUETEIRO / CASAL DO MARCO / COINA / AZEITÃO / PALMELA / LAGOINHA / PENTEADO / PINHAL NOVO / RIO FRIO / PASSIL / ALCOCHETE / ESTRADA REAL / MONTIJO / AVENIDA DE PORTUGAL / CIRCULAR EXTERNA / MOITA / PENALVA / COINA

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Esta manhã de sábado, ofereceu um tempo bastante agradável, que proporcionou aos nove Amigos, nos quase 120kms Pelo Puro Prazer de Pedalar, momentos de convívio e de camaradagem com muita diversão pelo meio, mesmo com dois pontos fracos! 


1. O Paulo, ao contrário do habitual, teve um fraco, ou mesmo nulo, input humorístico, pois hoje dedicou-se ao “vómito” (coisas de uma inconveniente constipação)!
Boas e rápidas melhoram!

2. O Pedro, hoje resolveu adoptar um comportamento estranho!
Para além da permanente preocupação criada no grupo, levou a que poucas pedaladas fossem dadas sem se ouvirem perguntas do tipo: o Pedro vem lá? Onde é que está o Pedro? E o Pedro?

Mas, no final ressuscitou e contrariou o tal comportamento, ainda antes da habitual celebração da “Amizade que nos une e do Prazer de pertencer ao Longo Curso ”. Se fosse depois, ainda podíamos dizer que tinha sido da bebida utilizada para o brinde, mas não. Fica o mistério.

O Passeio concluiu-se com 116km, acumulado de 807m e média de 27km/h.

EQUIPA
Silvério Correia
Luís Durão
Pedro Matias
Paulo Silva
Jorge Valera

CONVIDADOS
Nuno Filipe
Nuno Lourenço
Rui Morgado

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17 . JAN . 2015

14.01.15

CORROIOS / FOGUETEIRO / FERNÃO FERRO / ROTUNDA DA LAGOA / ALFARIM / ALDEIA DO MECO / ZAMBUJAL / SANTANA / MAÇÃ / ALTO DAS VINHAS /AZEITÃO / QUINTA. DO ANJO / OLHOS DE ÁGUA / MOITA / CABEÇO VERDE / PALHAIS / CASAL DO MARCO

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O relógio marcava 10h e a temperatura para não ser invejosa também estava na casa dos 10ºC.

O tiro de partida foi dado à hora certa, o percurso iniciou-se com Luís Durão, Jorge Valera e António Varela. No Fogueteiro, como sempre, Pedro Matias entrou na carruagem. De seguida, entra Luís Morais e o grupeto estava formado.

Pedro Matias, como sempre, mete aquele ritmo certo na frente do pelotão, ritmo esse que permite meter a conversa em dia. O grupo rolou confortavelmente a Fernão Ferro.
Na rotunda da NATO, deveria estar o Paulo Silva (o Meias-Voltas), demos uma volta á rotunda, mas do “Meias” nada…


Até a Lagoa de Albufeira, a “Nova Guarda” Durão e Morais meteram um ritmo aceitável, onde o fôlego para falar já era curto… Na passagem pela Lagoa, Pedro Matias passou para a frente do pelotão e mete uma cadência vigorosa, até a subida da Azoia. O grupo até a Aldeia do Meco ficou todo esfrangalhado… Aí os mais experientes (Durão, Morais e António) juntaram forças para fazer a subida.

PRÉMIO DE MONTANHA
1º Lugar: Pedro Matias
2º Lugar: Jorge Varela
3º Lugar: Luís Morais

Em Zambujal de Cima, o grupeto agrupa para abastecimento sólido e líquido, uma vez que a subida tinha feito estragos.

O resto do percurso foi feito em pelotão compacto, a um ritmo constante e sempre unidos como uma verdadeira EQUIPA, com o objectivo de chegar à tão desejada Mini, sendo desta vez a paragem no Cabeço Verde.

Desta vez, infelizmente o sol também não apareceu. Como a nossa segurança está em primeiro, e como passou a semana a chover, desta vez não há registo fotográfico.

O Passeio concluiu-se com 92km, acumulado de 824m e média de 25.1km/h.

EQUIPA
Luís Durão
Pedro Matias
Luís Morais
Jorge Valera

CONVIDADO
António Varela

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11 . JAN . 2015

11.01.15

CORROIOS / PINHAL NOVO / TAIPADAS / ÁGUAS de MOURA / LAGAMEÇAS / MOITA / PENALVA / COINA

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Ás 10h em ponto, partida das bombas da BP de André Fernandes e Luís Durão. Sem dúvida uma boa hora para sair, pois já estavam uns confortáveis 10ºC.
 
Na Passagem pelo Fogueteiro, entram no grupo Pedro Matias, Nuno Gil, e dois novos amigos, Rui e Nuno Bernardo, que já vinham do Barreiro a fazer o aquecimento.
Na passagem pelo Casal do Marco entram na carruagem Bernardino Adão e Paulo Silva, e por fim, a fechar o pelotão, na passagem por Coina junta-se Marco França.
 
Continuação em direcção a covas de Coina, em que Nuno Gil conquista o 1º Lugar na Contagem de Montanha.
 
Na passagem pelo Pinhal Novo, saída de Nuno Bernardo.
 
O pelotão reduzido agora a 8 elementos, seguia em ritmo constante. até à Lagoa do Calvo, onde Paulo Silva também abandona a carruagem do Longo Curso, sendo apelidado do "meias voltas".
 
Em Pegões, Bernardino inicia uma fuga, Nuno Gil responde de imediato, seguindo com ele. O pelotão não respondeu a esta fuga, mantendo-se no mesmo ritmo. Na passagem por Águas de Moura, os fugitivos voltam a integrar o pelotão.
 
De seguida, houve paragem no Café "A Fonte" para beber uma Coca-Cola uma vez que a temperatura já estava quente.
 
A partir daqui ritmo um pouco mais calmo. Na passagem pelo Cabeço Verde, paragem, para mais um brinde ao que nos une, a amizade e o LongoCurso.
 
Passeio com 140km de distância e 600mts de acumulado a uma média de  28,8km/h.
 
EQUIPA:
Bernardino Adão
Nuno Bernardo
Luís Durão
André Fernandes
Marco França
Nuno Gil
Pedro Matias
Paulo Silva
Rui

 

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10 . JAN . 2015

10.01.15

CORROIOS / PALMELA / VOLTA DA PEDRA / PINHAL NOVO / PASSIL / ALCOCHETE / SELA / MOITA / COINA / CASAL DO MARCO

 

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 Partida as 10h do Local da Praxe, o Sol estava presente mas o Frio também, o termómetro marcava 9ºC.

O ainda mini-pelotão (Luís Durão, Bernardino Adão, Silvério Correia) rolou descontraído até a junção dos resto dos elementos (Pedro Matias, Paulo Silva e Nuno Louenço). Até Azeitão o Pelotão rolou de modo compacto para aquecer os motores e meter a conversa em dia.

Na subida para a Meta-Volante de Palmela (inventada na altura por Pedro Matias), este assume dianteira do grupo e mete um ritmo forte, o que faz estragos ao resto dos elementos. A Classificação foi a seguinte: 1º Pedro Matias, 2º Paulo Silva e 3º Silvério Correia.

O Pelotão agrupa na Volta da Pedra, mas logo de seguida Luís Durão parte em fuga. Pedro Matias também descola do pelotão e apanha Durão. O Duo trabalha para ganhar tempo e vencer a Meta-Volante do Pinhal Novo, mas a perseguição foi forte e a fuga não foi bem sucedida.

No Rio Frio, Paulo e Nuno, abandonam o grupo para ir dar de "mamar" as crianças...

O resto do percurso foi feito em pelotão compacto a um ritmo constante e sempre unidos como uma verdadeira EQUIPA... com o objectivo de chegar a tão desejada Mini, desta vez a paragem foi em Cabeço Verde.

O Passeio concluiu-se com 110km, acumulado de 722m e média de 28km/h.

 

EQUIPA:

Bernardino Adão

Silvério Correia

Luís Durão

Nuno Lourenço

Pedro Matias

Paulo Silva

Jorge Valera

 

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4 . JAN . 2015

02.01.15

CORROIOS / FOGUETEIRO / COINA / AZEITÃO / QUINTA DO ANJO / PINHAL NOVO / RIO FRIO / POCEIRÃO / FERNANDO PÓ / AGUALVA / LAU / AREIAS GORDAS / PALHOTA / PINHAL NOVO / PENTEADO / MOITA / CABEÇO VERDE / PENALVA / COINA / CASAL DO MARCO

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Ás 9:30, partida de Corroios em direcção ao Fogueteiro, Na passagem pelo Casal do Marco, encontro com o amigo Pelado, que tinha em mente fazer uma volta apenas até Palmela, acabou por seguir na roda do Longo Curso.

Ritmo calmo até à Quinta do Anjo, para fazer um bom aquecimento, pois estavam 3ºC. Aqui viragem em direcção ao Pinhal Novo, com Nuno Gil a impor um ritmo mais forte na frente. A partir daqui ritmo mais ou menos constante, fazendo uma velocidade média até Coina de 32,1 Km/h.

Em Coina, paragem para mais um brinde à amizade e ao Longo Curso.

Passeio com cerca de 122km e 660mts de acumulado. Velocidade média de Corroios a Corroios de 30.1km/h.

Equipa:

Luís Durão

André Fernandes

Bernardino Adão

Nuno Gil

João Gil

Pelado

 

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